颌不正源自于骨盆的旋转，尽早改善建议每个人都从后测看一下自己的下颌的状态，肩膀、后背、大腿的状态，如果不对称，一定是你的骨盆旋转了，调整体态要先从调整骨盆开始
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单侧骨盆旋转的原因，附矫正动作！没有绝对正的骨盆，但是我们要维持骨盆在相对正位的状态，才能避免脊桂侧弯，腰痛，大小臀，长短腿等问题，赶紧学习下理论知识好好改善吧
...
骨盆回正的王牌动作！搞定长短腿&髂骨旋前
...
骨盆骶髂关节功能训练
...
女生每天必练屈膝静蹲屈膝静蹲对改善体态真的太重要了，一定要每天练习，好处真的太多了，话不多说，练就完了 #体态改善 #开髋 #O腿型改善
...
骨盆高低真的会造成高低眉看懂了这个视频你就知道练习的重要性了，高低眉是可以改善的呦 #高低眉大小脸嘴歪 #脸部不对称 #长短腿
...
手臂后伸受限练这几个动作就能改善内衣系不了，搓不了后背，挠不了痒痒，只要向后伸手肩膀就痛，年龄越大越受限，一定要练这套动作，做不了的先做前三个，注意听细节
...
最全开髋动作合集开髋别再练横叉和竖叉了，做这套系统的开髋训练.有效开髋，一定要点赞收藏，每天跟练＃开髋 #纠正骨盆
...
C型脊柱侧弯的调整方法身体出现一侧的疼痛或者单侧肌肉发达，都是有可能伴随不同程度的脊柱侧弯，赶紧自己调理起来
...
脸歪&大小脸改善！下颌旋转训练方法
...
再见不良体态，用这个方法真能戒掉翘二郎腿，翘二郎腿对于身体有很大的危害，用这个方法真的能戒掉，再见骨盆旋转，骨盆侧倾，脊柱侧弯。#纠正骨盆＃不翘二郎腿挑战
...
小心错误开髋导致骨盆髋坐角式开髋下不去，不要一味的向下了，教你正确开髋方法，简单有效，退阶的练习效果一 样明显 ＃瑜伽坐角式 #理疗瑜伽 ＃开髋
...
体态矫正~含胸驼背~
...
改善国字脸的根本是稳定骨盆锻炼足底力量国字脸三种形态判断 十 不同的改善方法，坚持练习真的有变化 ＃国字脸 ＃下颌线 #颗下颌关节紊乱
...
拇指外翻改善走路大脚趾痛，脚趾变形，足弓异常，小腿外翻都跟拇指外翻有关，坚持练习一定能改善，真的不建议做 ， 术#拇指外翻 ＃足弓塌陷 #矫正拇指外翻
...
【体态矫正】腰椎生理曲度过大，跟我做矫正
...
骨盆前倾说明你还年轻骨盆前倾不是病，说明关节活动度良好，稳定一下前后的肌肉力量就好了，增加正位意识很重要 ＃骨盆前倾 #理疗瑜伽 #改善骨盆前倾
...
开髋～半神猴做不好，一字马别想下去，半神猴到底拉小腿还是大腿？看完就清楚了 ＃理疗瑜伽＃开髋＃字马
...
【体态矫正】脊柱上端弯曲，试试这个动作
...
臀部凹陷新解想改善臀部凹陷，不是多做外旋外展，而在于改善骨盆前移的体态，离心训练效果最佳 #臀部凹陷＃蜜桃臀 #臀腿训练
...
快检查一下，你有可能是假含胸哦！很多人认为自己是驼背，实际上你可能是胸曲过直+肱骨前移，附改善方法和检测方法，刷新你的认知！＃改善含胸驼背 ＃胸曲变直
...
【体态矫正】骨盆右高左低，跟我练这个动作
...
骨盆侧倾/长短腿 自我检测与纠正
...
拯救肩痛之改善肩峰撞击症肩痛的主要原因是你不会使用身体，跟着我们一起改善肱骨头和关节孟的状态，教你从根本解决肩痛 ＃肩膀痛 #肩峰撞击 #扣肩
...
初中生，侧弯了！她妈妈每天陪练！
...
体态矫正~滑膜炎
...
一招解锁小V脸，紧致下颌，轮廓立现！
...
膝超伸危害大，了招从根本解决膝超伸，膝超伸是最常见的下肢体态问题，坚持跟我练习，从根本解决膝超伸＃膝超伸 #体态改善
...
你以为的腰突有可能是梨状肌综合征分不清腰突还是梨状肌综合征的同学，一定要仔细看视频，教你自己分辨梨状肌综合征和有效改善方法 #梨状肌综合症 #腰椎间盘突出
...
【体态矫正】身体总向一侧歪斜，可能是它的问题
...
骨盆手法大总结，骨盆前倾，骨盆后倾，骨盆旋内，骨盆旋外
...
脚踝稳定是腿变细变直的主要因素如果腿型不正，记得检查足踝是否正常腿型矫正中踝关节是很重要的因素，调整方案一定是从足底到足踝到膝关节到髋到髋关节到骨盆到整根脊柱
...
亲测有效!3个动作纠正骨盆前倾
...
【改善腰背痛】打开骶髂关节灵活性的训练
...
快速消除双下巴，练出完美下颌线，简单4招，随时随地可以练！
...
【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
...
4找帮你告别骨盆前倾
...
静脉曲张问题收藏这一篇就够了从原理～原因分析～易患人群～预防和控制～注意事项，全部给大家介绍清楚了，只要你坚持，静脉曲张一定有改善
...
3种原因导致肋骨外翻，你属于哪一种？对号入座改善肋骨外翻，效果更好 ＃肋骨外翻#副乳#胸曲变直
...
【体态矫正】出现驼背体态，试试这个动作
...
【体态矫正】腰椎过度前突，练完就爽了