京东 11.11 红包
打拳脚要生根还是五根#太极拳
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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开胯的意义#开胯#太极拳
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太极推手洪某对线巴柔方教练，友好交流，互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
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太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
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站桩似喝酒？#太极拳 #陈式太极拳 #站桩
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一个例子了解，太极拳捋劲怎么打出来，怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
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胯走螺旋缠丝
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太极拳出手顺序不对，劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳中的“神”与“悟”是什么？
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圆裆开胯中的三维劲#开胯 #太极拳
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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太极拳怎样才叫开胯，看看胯是怎么动的吧，只有两个胯能分开动，一静一动才叫开！
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《改拳调劲》太极拳之六封四闭#陈式太极拳[话题]##太极推手[话题]##厦门太极拳[话题]#
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洪均生老爷子谈缠丝劲现状#太极拳 #洪均生#陈式太极拳
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大青山王中王推手总决赛，84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
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太极拳磨胯
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陈式太极拳金刚捣碓用法
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站桩#太极拳 #站桩
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太极开肩松肩方法，扁担功。
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陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
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陈式实用拳法，手与脚的动静关系，真不动！#陈式实用拳法#太极拳 #太极推手 #厦门太极拳
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练习太极拳的好处实在是太多了！！
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传统武术开肩开背的意义#开肩#太极拳 #太极拳教学
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站桩松腰开胯及其尾闾变化的四个步骤#太极拳 #松腰开胯#
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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裆走下弧是动与不动的关系。#太极拳
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业余切磋#太极推手#巴西柔术#厦门太极拳
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整劲的运用，太极拳如何做到后发制人
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一分钟了解太极推手步法。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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太极来源生活#太极拳
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太极拳的出腿，大部分人都做错了
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练了这么久的太极拳，松到底是什么？推手又是什么？
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生活中打拳过程中的脊柱运动#脊柱运动#太极拳
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打太极拳如何做到气沉丹田，知道了原理，你就不会刻意追求了。
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太极拳玩劲#太极拳 #太极推手
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腰胯的功夫就是磨出来的，需要借助外力，需要推手，功夫出得越快#太极推手 #太极拳
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一个方法，十秒钟学会太极拳，“肉松、骨不松”。#太极拳 #内家拳 #站桩
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什么是棚劲，棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳