你们要的一周拉力带训练计划来了！每天坚持30分钟，就能把全身都练到了！
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一套拉力绳，教你居家练全身！
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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一个动作搞定你肩胛骨缝和上背部不舒服！
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胸肌是男人的门面，用这款拉力绳训练，力道很强大！
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老外都在用的高阶拉力绳，功能太全了，一周在家这样练！现在下单还送全套课程！
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新手练肩你千万不要这样做！
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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脸垮就练背，还有经常久坐低头，每天练这四个动作，轻松易上手！
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夏天还是要把胸练紧实一点，避免尴尬！
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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