V
主页
京东 11.11 红包
【新手向】奥运奖牌拳击手教你为什么&如何打空击
发布人
托尼老师在视频中为新手们展示了如何打空击。几乎每个拳击手都会打空击。你可以在任何地方训练,包括在你自己舒适的家里。他们这样做的原因包括以下几点: 这是一个极好的热身训练的延伸,可以活动你在拳击训练中要用到的特定肌肉; 这对拳手们假想对手很有帮助; 这非常适合帮助你改掉坏习惯,比如在拳击时掉手; 这是一个很好的锻炼项目。 无论你是搏击还是健身,打空击都是必不可少的训练课程。这是因为它能够帮你变成一个更好的拳击手,帮助你实现你的健身目标!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
有一种艺术叫做空击
【超完整0基础拳击教程】:所有人都该观看收藏的“拳击圣经”!!!
这就是为什么不要自学拳击
【奥运奖牌拳击手】0基础跳绳教程(从新手到专家)!!
今天终于知道和不会打拳的人打有多吓人 他们是真抡啊
打拳的人千万不要去健身房撸铁!这样练就废了,肌肉越来越僵硬
空击
当年中南海保镖的格斗水平
50胜0负在拳坛是什么样的存在?最完美的拳王-梅威瑟
如何在拳击中闪躲来拳:奥运拳击手教你3招让你「闪避值max」!
【珍藏版】拳王阿里‘我即伟大’蝶舞蜂刺Remix节奏大赏.
一招教你自测有没有打拳的天赋。
健身爱好者的肌肉与拳击运动员的肌肉有什么区别
如何判断对方是职业拳击手?
健身 | 拳击空击训练合集(适合日常训练)
练了半年的跆拳道为什么还是打不过男朋友啊?
“新手要如何打架?”——职业拳击手街斗防身入门级指南
省队里的拳击手就是厉害
谁说拳击不能自学?奥运奖牌拳击手教你在线打拳(零基础居家训练)
拳王阿里传世经典 十秒闪避二十一拳
张志磊证实了沙特请他和铁血纳干诺打一场,张志磊同意了,纳干诺不愿意
跟着奥运拳击手一起「20分钟居家有氧拳击训练」!!!
有一种健身艺术叫拳击空击
奥运拳击手打空击3分钟速成教学
从小打架没练过VS练过但没打过实战 俩分钟俩种结局
一个07年的初中生自学拳击的空击练习
全网最吊的空击教学!
BOXING拳击: 自制一个九宫格 在家也能进行拳击步伐协调性训练(含15个动作 超全面 纯干货)
【10分钟新手居家跟练】和奥运拳击手一起,跟腰间赘肉说拜拜!
曼尼帕奎奥的史诗级空击
健身房误人子弟的拳击教练
画质落后 却是最好的拳击教学视频! (国家拳击队内部教学CD)
初学拳击的35种空击组合
BOXING拳击: 每天1000下 增强你的出拳肌肉耐力(何时何地都能练)
看阿里打拳跟玩一样,反应太快了,每个镜头都是经典
【0基础必看】教你如何在4分钟内学会“拳击”!
什么样的人练拳击有天赋!
6个常见的新手拳击错误(奥运拳击手亲自教学)
论拳击手在街斗中的水平
【大爷】全套技术空击训练,比乱怼沙袋更重要的是沉下心来打磨技术