京东 11.11 红包
小动作，大作用。
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多踮脚人不老，每天50下
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每天三分钟，小毛病都没了
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一个动作，锻炼全身
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每天早晚三分钟，小动作，大作用
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甩手下蹲踮脚小动作，大作用
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熊运，小动作，大作用
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坚持锻炼才能出真效果
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小动作大作用，每天坚持五分钟
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每天一个动作，升阳强腰
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气不足，就练回春蹲
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爱生闷气发脾气，必练小动作
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甩腿操，坚持锻炼出效果
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一天一个动作。
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升阳功，每天五十下
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