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皮特训练计划第24周第3训练日/30分钟/配速2'09.9"
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24周训练计划的最后一天,30分钟真UT1,感觉不错。 个人简介: M28/188cm/79kg/2k 7'39.6"/5k 20'45.3"/10k 40'42.0" 训练计划: https://thepeteplan.wordpress.com/beginner-training/
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