【跳远】实践以赛亚力量训练计划（二）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【跳远】实践一下以赛亚的力量训练计划！！！！
...
【跳远】失控的狗~[增强式训练2]
...
【以赛亚】最强扣将怎么起跳？慢放
...
【钢之膝盖】缓解膝盖疼痛5个基本动作——油管最高播放
...
【马步】别人的手机里你只是灰色
...
【以赛亚】怎么5分钟内跳更高！
...
【跳远】硬拉两倍体重，我能跳多远？？死肌肉石锤了！！！！
...
【以赛亚】训练一年可以跳多高？
...
【以赛亚】5个等长训练拯救你的膝盖
...
【马步】听最嗨的歌，蹲最稳的马[6分钟]
...
【以赛亚】实录DAY1—上半身
...
【以赛亚】DAY4—再破世界纪录
...
【以赛亚】等长周期——DAY1
...
【以赛亚】扣篮冠军的一周训练计划！！！！！
...
【以赛亚】DAY18—上半身
...
【以赛亚】第一扣将的秘密—分腿蹲
...
小白健身实践 全身计划之甜点小工具 糖原耗竭 减脂利器
...
【提升】三步起跳技术！
...
【马步】秋～高～风～冷🥶
...
面拉半年实践之 我爱上了，你也来吗？
...
小白健身实践 全身训练之A计划 上班族 学生族
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——单腿离心
...
世界上最好的扣将——以赛亚
...
【马步有点酷】啥也不会，给大家表演个扎马步吧
...
【Sean商】练胸 只做俯卧撑 | 菜鸡的我我居然能做150个俯卧撑
...
【马步有点酷】50天从0到5分钟,！精进、心喜~~~
...
【以赛亚】DAY13—上半身
...
众所周知，跑步可以减肥！我信了你的鬼！！
...
【以赛亚】DAY15—腿
...
【以赛亚】DAY3—等长(其实就一个抱膝)
...
“灵魂无所不在，等于无所在”
...
【马步】日进一寸—日暮 {6分}
...
【以赛亚】等长周期——DAY4
...
【马步有点酷】痛苦~你已不能让我一触即溃！！！！
...
【PJF】EP2#离心
...
【亲测】转吧！命运的齿轮
...
双力臂
...
【以赛亚】实录DAY2—腿
...
【以赛亚】第一扣将的秘密—超容量
...
【以赛亚】第一扣将每天必做的15分钟！！