没时间锻炼，挤挤就有了。
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锻炼完
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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始终只能推起空杆，还摇摇晃晃的。
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随便练随便发
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冷，动起来就不冷了。
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不是在跑步就是在练力量。
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打个俯卧撑卡
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暴雨天气，爬楼解忧！
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十一：继续打卡健身房
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减脂工具：欲望、向往、耐心和等待。
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单臂哑铃划船
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歇了一个月，今日开始日常的撸铁卡了。
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2023.5.7，节后控体饮食+训练第三天。五一多造的热量基本快消耗掉了。运动有瘾，减脂上瘾，保持体重是一辈子的事情，慢慢来。明天休息一天。
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凑个热闹
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打卡居家练背
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今日份运动，肩部训练。
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今天你运动了吗？
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打个背卡
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背部训练
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溜猴子
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今日打卡
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练完你也会爱上！宝妈的运动日常。
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飙汗的感觉真好！
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。。。。。。
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练一次臀，得疼三天。
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记录运动镜头下的瞬间
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虐臀打卡的一天
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阳光正好，这也算是沐浴着阳光跑步吗？
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晨跑打卡，我的又一个半马。
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你能拉几个引体？
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健身房的快乐时刻
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全职宝妈的运动健身日常：今日打卡训练
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与搭子一起训练，有多虐就有多欢乐。
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健身，你坚持了几年？
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跑后放松原声来了...再也不跑了呜呜呜
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近期吃的欢乐，体脂长的也欢乐。
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2年前拉7个，现在……
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客串教练的一次训练
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健身，不过是热爱而已，跟自律没啥关系。
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乘着年前赶紧再撸一把。