京东 11.11 红包
（横屏）一首歌舒缓放松拉伸cool down：As it was
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横屏｜As long as you love me一首歌舒缓放松拉伸cooldown
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竖屏｜一首歌舒缓拉伸Aloha，甜蜜恋爱季
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横屏｜高难度女团风Kpop燃脂舞baby monster - Like That
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家里有个卷死人的男人是神马体验
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一首歌拉伸cool down，舒缓放松，scars to your beautiful (横屏）
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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一首歌舒缓拉伸，姨妈期友好，空灵好听：His Glory Appears
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一起来挑战Blackpink的ice cream！
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小马哥中级舒缓燃脂舞BTS&断眉LEFT AND RIGHT，舒缓有氧，适合热身姨妈期
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横屏｜小马哥入门级舒缓拉伸练后放松Drive& Burn
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ivy荣小芸，45分钟燃脂舞合集。由易至难，包含拉伸。
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入门级燃脂舞senorita横屏跟跳
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一首歌舒缓拉伸，perfect
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（竖屏）高难度Kpop女团风燃脂舞knock，踩点的快乐
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Kpop燃脂舞合集53分钟16首连跳，由易至难，包含热身拉伸。
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三分半全身拉伸，让身体线条更纤细流畅
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横屏｜小马哥练后舒缓放松cool down，低强度姨妈期推荐，A妹新单We can’t be friends
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入门级尊巴燃脂舞Handclap
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新手友好，入门推荐，超简单燃脂舞，热身也可博主 @小马哥Fitness Marshall歌曲： teenage Dream
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（横屏）中级异域风桑巴燃脂舞Chiki Chiki
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入门级五分钟燃脂舞基本功热身拉伸，建议反复练习
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入门级世界杯主题曲燃脂舞WAKAWAKA-夏奇拉
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人人都适合，一首歌拉伸舒缓，心情都变好了！博主：Patrick Maranao歌名：Faded
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小马哥中级燃脂舞Escapism
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中级舒缓拉伸燃脂舞On the ground,低强度
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横屏投屏跟练｜荣小芸30分钟燃脂舞合集，由易到难，包含热身拉伸
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横屏｜女团风高难度燃脂舞Hot Issue，4 minutes回忆杀
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入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐，慢节奏不跳跃
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入门级舒缓拉伸燃脂舞，人人适合。博主：Dance Fit University 歌名：Down
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暴汗预警‼️最新小马哥45分钟燃脂舞合集，依然是【热身-简单-中级-高难度-拉伸】的合理排序，循序渐进，燃脂增肌，运动不枯燥。
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入门级零基础新手推荐舒缓拉伸燃脂舞Hold My Hand by Ladygaga.
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（横屏）入门级女团风燃脂舞flower，jisoo solo, 低强度，适合热身姨妈期
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横屏：入门尊巴senorita ,热身姨妈期推荐。博主：mine yilmazbilek歌名：senorita
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【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
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