脊柱矫正器|俯卧旋转(背)
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脊柱矫正器|游泳(髋伸肌，背肌)
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体态矫正~腰椎问题~
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梯桶|俯卧旋转(背）
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稳踏椅|膕绳肌下压(膕绳肌)
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耻骨修复～
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长时间走路脚踝外侧不舒服
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秋千架|呼吸(背，髋伸肌，灵活脊柱)
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『纯享版』
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99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰！
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体态矫正~滑膜炎
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这是什么做c模拟器，和我脸也太割裂了。。
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秋千架｜猫
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单腿轮式后弯练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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体态矫正～耻骨高～
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稳踏椅|猫(灵活脊柱,肩稳定)
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体态矫正~含胸驼背~
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所有拦在你我之间的阻碍，都会被我一一击溃。
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这么棒的腹肌是怎么练出来的呢？
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活好当下
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艰难恢复到160KG
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如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起，并且非支撑腿不着地，说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准！#前叉康复 #前交叉韧带重建
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【体态矫正】脊柱弯曲胸廓旋转，这个动作别错过
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【膝关节损伤】到底要不要静养？静养到底怎么养？
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正确步态这样练，顶级步态配顶级足弓…
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张嘴弹响，【颞下颌关节】是源头！
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七夕节过完了快来训练喂
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反差是吧？我来
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【奥运冠军的康复专家】头部前倾怎么办？每天十分钟还你正常体态！
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【头前倾】还在练脖子？求求别再练错了！
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咔哒一声响，胸椎正骨复位
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黑夜是我的保护色
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这我还练几毛啊
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成年男女都受用的锻炼！坚持七天整个人都牛了，懂得都懂
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最美的女性身材应该是流线型，而不是块状的，你觉得呢？
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一口气讲明白骨盆究竟是怎么歪的？先听懂了再练~
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秋千架|鹰式伸展
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稳踏椅｜手支撑单臂下压（肩和躯干稳定）
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没有完美点身体
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青少年下蹲受限会限制很多运动功能