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脊柱矫正器|俯卧旋转(背)
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脊柱矫正器|游泳(髋伸肌,背肌)
体态矫正~腰椎问题~
梯桶|俯卧旋转(背)
稳踏椅|膕绳肌下压(膕绳肌)
耻骨修复~
长时间走路脚踝外侧不舒服
秋千架|呼吸(背,髋伸肌,灵活脊柱)
『纯享版』
99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰!
体态矫正~滑膜炎
这是什么做c模拟器,和我脸也太割裂了。。
秋千架|猫
单腿轮式后弯练习!♥️ #瑜伽 #精彩片段
体态矫正~耻骨高~
稳踏椅|猫(灵活脊柱,肩稳定)
体态矫正~含胸驼背~
所有拦在你我之间的阻碍,都会被我一一击溃。
这么棒的腹肌是怎么练出来的呢?
活好当下
艰难恢复到160KG
如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起,并且非支撑腿不着地,说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准!#前叉康复 #前交叉韧带重建
【体态矫正】脊柱弯曲胸廓旋转,这个动作别错过
【膝关节损伤】到底要不要静养?静养到底怎么养?
正确步态这样练,顶级步态配顶级足弓…
张嘴弹响,【颞下颌关节】是源头!
七夕节过完了快来训练喂
反差是吧?我来
【奥运冠军的康复专家】头部前倾怎么办?每天十分钟还你正常体态!
【头前倾】还在练脖子?求求别再练错了!
咔哒一声响,胸椎正骨复位
黑夜是我的保护色
这我还练几毛啊
成年男女都受用的锻炼!坚持七天整个人都牛了,懂得都懂
最美的女性身材应该是流线型,而不是块状的,你觉得呢?
一口气讲明白骨盆究竟是怎么歪的?先听懂了再练~
秋千架|鹰式伸展
稳踏椅|手支撑单臂下压(肩和躯干稳定)
没有完美点身体
青少年下蹲受限会限制很多运动功能