V
主页
悬挂
发布人
悬挂,简单却神奇的运动。你敢坚持一个月吗?你的各种问题将得到有效缓解
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
当你每天悬挂60秒时,你的身体会发生什么?
单臂悬挂的世界纪录!是真的牛!
【克里斯VLOG】完美的腹部悬挂训练
被忽略的好动作,悬挂
主动悬挂 - 拉力动作基础练习
单杠悬挂195秒,还有谁
「brianmovement」10种不同的悬挂(从简到难)
做悬挂举腿会晃动?四步让你核心力量爆增
我在悬挂板上连续训练30天
【每天一分钟】练习单杠悬挂,好处不要太多哦!
引体向上要沉肩吗?分清主动悬挂被动悬挂就够了。
【视频听译】悬挂训练~~入门与进阶~~Up热身技能包优选~~
TRX悬挂式训练带拉力绳 背部训练
你的腹肌练对了吗?悬挂抬腿的正确做法
女生练引体向上两个月,看效果
增高终极法宝——引体悬垂
不需要去健身房,在家就能练的悬吊训练
你觉得吊单杠真的有用吗?
武汉街头单手悬挂挑战,你能拿到奖金吗?!
120秒悬挂成功,手臂炸裂,希望引体能上18个。
【Jeff】如何做悬挂举腿
我也想低调,可实力还是不允许啊!#引体向上#吊打全网健身教练
【Jeff】别再做悬挂举腿!试试这个
每天悬挂一分钟,两个月后握球引体增到8个,我都没想到!
【Squat University】悬挂对脊柱真的好吗?
街头引体向上挑战,悬挂100秒奖励2000元
主动与被动悬吊的作用 - Ido Portal
下腹王牌动作:悬垂举腿——正确做法(全程无废话)
【ZuzkaLight】每天都可以做悬挂训练
引体向上要伸直手臂吗?你一定要弄清楚半程引体和全程引体的区别
极为简单的单杠“死”悬吊练习!坚持90天获得惊人效果!
《零基础开始》静态悬挂+两组引体向上。休息时间长了一点,不过总体来说对比之前还是有点进步的!
悬挂形式有哪些,哪种好,有什么区别? 【纸上谈车10】
每天两分钟,就能获得的全身益处
【秋澪】康复记录|少年,听说过悬吊训练么?
穿上衣服毫无训练痕迹
TRX/全身抗阻锻炼/悬挂训练系统/健身/拉力绳
【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)
每天吊单杠3分钟,你的身体将发生这些变化!
「Squat University」吊单杠,肯定治腰痛?