V
主页
BOXING拳击: 在家如何自我训练?5个楼梯训练动作提高你的拳击步伐速度 (同时高效减脂)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
被7条金腰带的泰拳冠军吊打,真●痛并快乐着!
拳击手的13种专项步伐训练
学习拳击你必须掌握的六种步伐——动作逐一拆解,快来练起来吧!
拳击步伐训练,坚持练一个月你会进步~
练出男友般粗壮前臂- 10个最佳练习(在家无器械锻炼)
拳击的步伐功能训练:在家就能做!
什么是好的拳击步伐
这就是为什么不要自学拳击
BOXING拳击: 3个增强拳击爆发力的俯卧撑训练
BOXING拳击: 如何利用一棵树训练拳击基本功
人类武器---以色列格斗术
BOXING拳击: 如何自我安排一节高质量的60分钟拳击训练
BOXING拳击: 3种超实用的拳击步伐灵活性训练
初学者基础拳击步法练习教学
BOXING拳击: 自制一个九宫格 在家也能进行拳击步伐协调性训练(含15个动作 超全面 纯干货)
BOXING拳击小技巧: 如何找出发力点-转肩转胯
拳击的步伐如舞步般优美
初学拳击 速度灵敏度训练
像风一样,随心所欲,“空击”不仅能锻炼身体的协调性还能提高自己的自信心。
BOXING拳击: 不会换重心?一个轮胎轻松搞定( 新手必练的轮胎换重心训练)
拳击怎能只有拳法没有步伐/拳击步伐训练/如何日常训练步伐灵活(连载)
开挂一样的拳击步伐训练
BOXING拳击: 每天5分钟训练增强你的出拳爆发力
拳击步伐速度必备 4种敏捷梯训练方法
这样侧闪会抹杀你的努力!
BOXING拳击: 拳击手脚身体协调性训练4步秘籍(强烈推荐反复练习)
拳击必学的十大专项体能
BOXING拳击: 新手在家如何自我纠正自己的出拳错误(一面墙可以轻松搞定)
每天必练10分钟的拳击步法,这一个就够了
拳击步伐训练
[中字]30分钟拳击室外步伐训练
拳击的第一步
BOXING拳击: 让你的拳头更硬更有爆发力的6种训练方式(练完手指会疼系列)
格斗核心力量训练
我又有动力了。德芙空击
BOXING拳击: 日常空击训练-你流下的每一滴汗水都不会白费
初学拳击的35种空击组合
BOXING拳击: 4个弹力带训练动作提升你的拳击步伐灵活性
BOXING拳击: 每天1000下 增强你的出拳肌肉耐力(何时何地都能练)
BOXING拳击: 一个简单但是超实用的实战技巧(必学)