饭后全套《瘦身操》快速暴汗燃脂，每天坚持40分钟，有效瘦全身！练出健康好身体！
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第88集 脊神经后支-脊神经解剖 PS：【3D人体解剖微课合集】更新至236集，欢迎入课！
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早起一遍《兔子舞》暴汗全身，全身燃脂瘦身，灵活全身关节，
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完整版暴汗全身减肥操，每天饭后各练2组《肚子平了 腰也细了》简单易学，适合全家一起练
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40分钟强力燃脂操《专瘦腰腹操》每天坚持3组，再大的肚子都平了！
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40分钟徒手燃脂操，适合130斤以上每天坚持一遍，七天练出小蛮腰哦
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饭后运动40分钟，燃脂瘦身，稳定血压，赶走肥胖体质，健康又美丽！
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暴汗燃脂操 减掉大肚子大粗腿粗手臂 练出迷人小蛮腰 身材好心情也好了 健身有益健康 赶走亚健康哦越跳越年轻
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长寿操，居家养生保健，赶走大肚腩，练出健康好身体，越跳越年轻！
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全身运动健身操《火火火起来》每天坚持一遍，瘦出健康，瘦出美丽！
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50岁在家练，不跑不跳，甩掉大肚腩，降低血糖，变瘦变美变健康！
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湿气重百病生？每天早晚运动40分钟，排毒养颜，祛除体内湿气寒气，快速瘦掉大肚腩，水桶腰！
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饭后操，每天40分钟，快速甩掉大肚腩，练出健康好身材，恢复年轻状态哦！
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防癌操，饭后百走不如一抖，每天坚持40分钟，胜过跑步两小时！
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再大的肚子也能瘦，每天一遍《刮油操》肚子小了，腰细了，好身材练出来哦！
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一通百通一堵百堵，每天坚持40分钟有氧运动健身操，经络通身体好！
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完整版减肥操《望爱却步》开心听歌 健康减肥 练出人人羡慕好身材 简单有效
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一通百通一堵百堵，每天饭后坚持40分钟有氧健身操，通经络身体好！减肥又塑形！
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饭后全套《瘦身操》快速暴汗燃脂，每天坚持40分钟，有效瘦全身！
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饭后消食操，每天坚持40分钟，腰细了，肚子小了，晚上睡得香！
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15分钟劲爆燃脂操，每天坚持十分钟，甩掉脂肪，告别大肚腩，远离亚健康！
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不跑不跳不累，在家偷偷练，两天瘦了七斤，疏通血管脂肪，助睡眠！
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饭后消食操，每天十分钟，大肚腩不见了，颈椎腰椎不疼了！
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长寿操《爹娘的恩情还不完》每天坚持40分钟，健康快乐又瘦身！
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全身燃脂暴汗操，每天40分钟等于慢跑2小时，赶走大肚腩，一起变瘦变美变健康！
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40分钟暴汗全身燃脂操，简单燃脂，有效瘦全身，一起来运动吧！
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超级劲爆燃脂操，每天坚持锻炼，大肚腩不见了，水桶腰没了，颈椎腰椎也改善好了，精神充沛一整天哦！
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人到中年血管容易堵，每天早晚一套颈椎操，促进全身血液循环不堵塞！赶走肥胖体质！变瘦变美变健康！
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降糖操，每天早晚坚持运动20分钟，稳定血糖，改善腿酸脚凉又减肥！
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身！
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三分钟完整版洗衣舞，超级瘦大腿，提臀收腹，快速练出筷子腿哦！
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懒人操《小苹果》全家老少一起练，快速甩掉大肚腩，灵活肩周颈椎，赶走亚健康，提高免疫力！
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全民有氧健身操，每天坚持跳一跳，吃的不长肉，预防三高，缓解疲劳，助睡眠哦！
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40分钟中老年保健操，壮筋骨 降三高，提高记忆力，改善肥胖体质，预防老年痴呆！
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全套《瘦身操》腰粗、肚子大，早晚饭后30分钟，快速赶走大肚腩，增强身体免疫力！
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运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀！每天坚持40分钟，越跳越有劲！
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大众有氧减脂操《串烧版》饭后坚持跳一跳，跳出健康和美丽的容颜！
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完整版饭后保健操，每天坚持锻炼，强身健体活血化淤，燃脂瘦身，越练越年轻哦！
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40分钟劲爆燃脂操《快速暴瘦全身肉肉》早晚空腹坚持练，效果惊人！
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人过了20～50以后，饭后不要久坐，坚持锻炼身体，强身健体！保持苗条好身材，不长大肚腩，适合全家人一起练！收获健康和美丽哟！加油
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饭后百走不如一跳，快速燃脂，赶走大肚腩，提高睡眠质量，变瘦变美变健康！