足球力量训练新手版
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足球区域教学：延缓
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和朋友简单练练
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一下雪守门员们可就有福了
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增强你的抓机会能力 职业球员都在用的射门训练
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<录像切片>Lee防守中场&中卫个人表现（上抢/卡位/拦截/封堵/出球）
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[射小门比赛]电音轰门 月落星沉#1
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【野球复盘解说】各路盘带百家争鸣 防守抢断不甘示弱
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！
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【打小门挑战】Solo＃1后续
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与学弟练球
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给孩子们录的视频 助力每一个梦想1
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中后卫斜前方头球＋传边后卫练习
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经常拉伸的好处
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训练后射门收尾
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力量训练变壮了吗
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一个训练改变你的独b队友
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长传最容易被忽视的几点要领
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人老只是由于抛弃了理想 22岁假球假鞋没场地 只因热爱！
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C罗史上最佳的任意球 一脚世界波轰动全场
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【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
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中长跑下肢力量训练合集
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平板卧推板凳的正确用法
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新手哑铃一周力量训练计划
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【打小门挑战】Solo＃1
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腰突｜继续打卡华山医院增强腰背力量训练，运动坚持下来的原因就是在看到自己越来越好中看到了希望吧！不是看到了希望才坚持，而且在坚持中看到了希望！
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用另类方法学会“长传球”
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远射比赛：北京C罗vs北京赵鹏中卫和边锋谁的远射更强？
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肌肉男养成中，健身房日常训练，力量训练
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【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+自重练习🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
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自己是真傻逼
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如果你不想练胸没效果！
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西罗与肥祖射门到底谁更牛？doge
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中后卫训练vlog＃1
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改变足球历史的十大扑救
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横版投屏自用【费教练】7月8日至7月14日周力量训练合集（本周有新动作上下台阶）
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球场放飞雄鹰瞬间！
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半年时间65kg掉到现在55kg
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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力竭组 15kg30 次炸肩！