只能做四个半程引体 自重130负重115，天气太冷了做不动
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负重8kg引体两个，自重66
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双力臂能做四个了
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只能做三个引体了
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自重64+负重30kg 九个半 重发
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双人引体（66+54）
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30kg负重引体，练练耐力
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三个借力引体向上
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152kg半程引体
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体测不及格
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练了两年多了，真没啥天赋
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借力双力臂
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第一次尝试100双力臂，这是第93-96个双力臂质量，后面感觉越练越轻松，是不是快突破瓶颈了？
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引体向上还是挺难的
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只能做五个借力双力臂，太菜辣
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如果你也可以像我一样，那么我觉得这件事情…
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开始恢复双力臂
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离单手引体不远辣
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干单手引体
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体测引体马上就要及格辣！
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半血单引 开始恢复
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借力引体怎么做
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单引解锁
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九个引体，耐力爆发均无
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街健萌新的双力臂日常，快十个辣
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一赞一个双力臂 冲冲冲！
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快干净的双力臂...
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我一定会得到我想要的
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最后一次在学校拍视频了 一个赞一个双力臂
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突破了06倍自重三个引体第一次
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5引体5双力臂10引体（双力臂不太标准） 第一次记录！∩▽∩
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新手练背神器，快速解锁引体#引体向上
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练练前水平
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引体50次！#引体向上 #力量举 #健身
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不要放弃，你一定可以
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不会前水平
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大佬们我的双力臂合格了吗
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菜
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引体进步好慢
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收尾组，有点菜
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【双人自律】偏重引体和折刀撑1