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每天2分钟,开肩美背,改善圆肩驼背~
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排湿后,半个月像换了一个人
5个动作弹力带居家开肩薄背!!女生一定要多练背!改善圆肩驼背,腰会更细哦!
圆肩驼背训练
临沂青少年圆肩驼背
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显,可以试试这组训练~
一个动作瘦全身,中焦通了,瘦超快!
每日必练开肩!不驼背了,乳腺也舒服了
圆肩含胸驼背矫正
体态矫正~含胸驼背~
【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
圆肩驼背这种体态真的很好改善
改善圆肩驼背,头前倾,富贵包!巨有用
简单姿势改善圆肩驼背
【大体系列】胸大肌——圆肩驼背都需要,一个拉伸很重要!
每天5分钟,坚持不怕老
20MIN 深度开肩|拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
圆肩驼背
消除富贵包,顿俊卿教你一招远离圆肩驼背
背薄一寸,年轻十岁!女生一定要练背!背薄显腰细!练背告别圆肩驼背,改善体态!提升气质!
三伏排湿操!每天5分钟,拥有小蛮腰!
养好肝每天刮一刮!学学老祖宗刮地筋,这反馈真的牛!爱生闷气的姐妹进!
脸垮就去练背 不用整那些花里胡哨的!坚持练好这4个动作你会回来感谢我!#开肩美背 #改善含胸驼背 #改善体态 #提升气质 #居家锻炼
2000w人看过的弹力带练背拯救垮脸跟练版来了!在家就能练出#少女背 #改善体态 #开肩美背#弹力带健身 #跟练
圆肩含胸,4个动作矫正圆肩体态提升气质
{周双双}普拉提12周挑战第22期|紧致背肌挺拔背部 矫正圆肩驼背 体态调整
脸垮 双下巴 圆肩驼背 体态不好看的姐妹就去练背!#拯救垮脸 #改善含胸驼背 #开肩美背 #减掉拜拜肉 #居家锻炼
临沂青少年圆肩驼背训练。
告别圆肩驼背头前倾!每天跟练五分钟
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32度侧弯的第10天
背薄一寸,年轻十岁!1个动作每天30下,背薄如纸人显年轻
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每天用最短的时间调整体态,从此不再驼背!
每天3分钟,还你初恋脸!跟练口令来啦~
圆肩驼背矫正。
这种体态超级好改善🔥每天5分钟跟练。改善圆肩驼背头前伸
【芭比教练Day32】强化胸背力量,改善圆肩驼背的体态!
【体态矫正】骨盆右高左低,跟我练这个动作