V
主页
【中文版更新】TWICE - ‘FANCY’ 3分鐘在家練腹肌+馬甲線減肚腩運動~Emi
发布人
♡SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS 訂閱我的頻道你不會後悔☺每周更新~ ♡ADD ME ON 成為我的朋友☺ Instagram: @EmiWong_ Facebook脸书: @Emi Wong 微博:@EmiWong王艾米 ♡记得点赞、分享、评论哦~ NO PAIN NO GAIN,大家一起加油练就好身材~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
坐在床上就可以做,10分钟甩掉多余赘肉,边看剧也能边瘦身!
20分鐘極速練腹肌 + 美腿! 2星期性感線條訓練~Emi
4星期做 EMI WONG 運動影片的前後對比成果!成功減肥增肌 + 練馬甲線真實案例
如何在20天內消耗腹部脂肪~Emi
一個月在家運動瘦身訓練完整計劃! + 第一日的超爆汗10分鐘HIIT~Emi
長期低頭打字, 坐姿不良? 10分鐘辦公室伸展! 舒緩肩頸背痛 + 腿腫 + 寒背 ~ Emi
「宅家平板支撑挑战」最有效10个瘦腰动作(10分钟在家做)~Emi
10分钟睡前床上拉筋 - 拉长肌肉线条+ 全新放松改善睡眠~Emi
5分钟爆汗減脂 人魚线腹肌训练 (2星期即见效) ◆ Emi Wong◆
10分钟床上训练下腹+马甲线線! 燃烧腹部脂肪减肚腩~ Emi
【收藏夹吃灰系列】每天半小时,轻松拥有腹肌+纤细大腿
終極腹肌撕裂! 人魚線, 下腹, 側腹, 瘦腰核心訓練 | 15天2021新一年挑戰~Emi
Emi-30 | 居家 高强度 全身燃脂
Emi-11min|超有效小腿拉伸中文版 针对肌肉腿
10分钟激烈燃烧脂肪无设备训练~Emi
全身拉筋伸展 + 放鬆繃緊肌肉 (每天運動後 / 睡前做)~Emi
30分鐘超有效全身運動 (提供不用跳的初學選擇) #EmiTransform
180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
爆紅印度寶萊塢瘦身舞! 居家運動訓練 Illegal Weapon 2 ft. Hanisha ~ Emi
「宅家健身」10分钟全身減肥消脂HIIT!(在家可以用哑铃 / 水瓶做超方便)~Emi
2星期瘦身 + 腹肌训练! 減手臂, 肚腩,全腿 ~ Emi
15分鐘打造小蠻腰 + 收緊肚腩! 不用跳 ~ Emi
10分鐘不用跳的瘦腿運動!~Emi
核心与力量,女生可以不练胸,但一定要练【腹肌和马甲线】
20分鐘美腿美臀 - 收緊線條, 擊退橙皮紋 | 21天挑戰 #EmiTransform
Emi-15min|侧腹训练 收紧肚腩 塑造小蛮腰
10分鐘瘦手臂! (NO PUSH-UP) 適合初學者在家訓練~Emi
去旅行怎樣繼續Keep Fit!斯里蘭卡VLOG 2~Emi
10分鐘啞鈴輕易全身減脂訓練 - 不用跳的!
床上練腹肌 + 大腿! 高效燃燒腰腹, 大腿內外側線條 ~Emi
10分鐘高強度瘦腰減肚腩腹部訓練!在家跟我做吧!~Emi
180肌肉男竟被屁股卡住
10分钟床上练马甲线+腹肌! 快速減肚腩练出小蛮腰 ~ Emi
10分钟人鱼线高強度下腹训练 | 燃烧腹部脂肪~Emi
15分鐘美背, 美胸, 收緊手臂線條【15天上半身訓練計劃】#EmiTransform
一整天只吃素! 簡單好吃健康食譜 (全麥薄餅, 氣炸地瓜薯條, 低卡泡菜炒蒟蒻麵) | VLOG 5 ~ Emi
15分鐘泰拳減肥操! 全身燃脂訓練 ft. 香港泰拳拳王麥天宇~Emi
「中文特別版」腹肌深層核心訓練 | 28天挑戰塑造馬甲線, 減脂, 收緊腰部線條 #EmiTransform
Emi-15min|腹部有氧训练 腹肌显现
20分鐘修手臂美背操! 極速收緊拜拜肉 | 4星期訓練 ~ Emi