V
主页
【第九课】Jenny芭蕾—专瘦大腿内侧
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
赐福芭蕾梦
【第四课】Jenny芭蕾—腰背核心 少女背
【第十课】Jenny 芭蕾—深度开肩
【第二课】Jenny芭蕾—压脚背秘籍
【第十二课】Jenny芭蕾—搞定后胯根
【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
【第七课】Jenny芭蕾—消灭大膝盖
急性子瘦腿就练这个!瘦大腿内侧太猛了!消除大腿内侧顽固脂肪赘肉,改善假跨宽!练出大腿缝!
【第三课】Jenny芭蕾—压脚背进阶
芭蕾课前热身|专业版|超全详细
【自用跟练】41分钟瘦腿合集|大腿前侧|吉尼最强瘦腿+Jiny Diet 7天练出大腿内侧|无跑跳无深蹲|含拉伸|侵权删
巴黎歌剧院芭蕾舞团 《天鹅湖》
竖叉一字马讲解版|方法+讲解+示范|超详细|前腿+后腿
【优雅永不过时】芭蕾体态•生活实操手册|松弛感、氛围感、贵气|新方法新思路!
【芭蕾基训】2024年POB舞校及友校学生公开课
【第八课】Jenny芭蕾—最全横叉一字马
【塑形】36分钟形体训练,减肚子,瘦大腿,动作简单,优雅体态
芭蕾舞《葛蓓莉亚》 莫斯科大剧院芭蕾舞团
Jenny ballet|芭蕾脚尖怎么练?|软度+力量
【MIZI】15分钟大腿燃脂训练
十岁遗憾告别舞蹈|舞蹈软开千万别练废!上篇
7MIN手臂高效燃脂|天鹅臂|美背塑形
合集「基本功自主软度提升」安全、无强压
【苏苏】音乐剧演员跳芭蕾!艺术体操太上头!!!把它带入芭蕾舞段是什么样的呀?
脚位“倒脚”的危害!脚变形!拇外翻!如何正确站姿
【25MIN把杆压腿全集】前旁后|讲解+跟练+纯享|方法、要求、纠错、改正、辅助
肚子
零基础12分钟全身拉伸|拉伸大腿后侧 瘦腿 直腿 xo型腿 瘦大腿 瘦小腿 拉伸不能停
跪下腰完整版(第二期)保姆级教程|下腰不是大老虎!安全练习没那么可怕!示范+方法+要求
【第十一课】Jenny芭蕾—零基础竖叉
控后腿练习方法|软度+能力(10种方法)芭蕾penche、古典舞探海、花滑燕式(基础通用)
零下15度…故宫里的冻!“大鹅”!
一天,一人,一场雪|Ballet Vlog|治愈vlog
无跑跳瘦腿细腿!15分钟大腿内侧燃脂,一遍下来巨酸爽!
瘦大腿根得这样练
腿部肉肉多就练这个!瘦腿效果太绝了!每天两遍,两周见效!全程站立无跑跳,新手大基数友好!
舞蹈生日常训练 240907
替大家试了!每天5分钟拥有筷子腿
芭蕾后腿那些事|错误发力|抬不起来|三个妙招
最会撩的芭蕾女主《堂吉诃德》高光片段赏析|英皇nela+Carlos超强阵容|出圈名场面