今天下班早那么一分钟，那就多坚持一秒钟倒立
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迈向十一月
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尝试双脚离开靠墙，指日可待～
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周五完美收官～
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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把运动练到家，坚持打卡第8天✌✌✌
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不管数量多少，做了就一定有收获
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试着慢慢去改变，坚持～
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每天向前，淘汰旧自己
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视频长达一分钟
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看看对手是在放水吗？？
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今日台风暴雨，那就室内楼梯爬起
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下班来活动活动
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昨天休息一天，今天补上，冲鸭～
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怀孕女销售
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解锁靠墙顶立！
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练腹肌两个动作就够了，坚持一个月练出同款腹肌和鲨鱼线
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动起来～
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像树一样旺盛的生命力
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又又合拍
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短时间冒汗也很舒服，坚持俯卧撑第7天✌✌✌
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来首小情歌，悠扬快乐运动✌
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周末搞起来～
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慢慢的可以交替退不靠墙了，继续加油
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爬到峰顶，留下属于我存在过的痕迹
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翻转身体的力量！手倒立展示你的平衡感与力量
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03男大酒店前台休息日vlog
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坚持永远属于自己
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休息一天得珍惜，续上～
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休息够了
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持续暴汗中
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【健身打卡】这个平板支撑不太标准，为什么嘞
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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武术少年倒立训练，来为他加油吧
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下班晚也挡不住搞几下
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今天打了一下午球，搞五十个做个结尾
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工作虐我千百遍，我待周五为初恋
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提前感受一下秋天的风
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无文案
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热浪滚滚，今天运动量超标，感觉像脱水了一样
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坚持打卡第二个月