动起来～
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锻炼完吃点地瓜干
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热浪滚滚，今天运动量超标，感觉像脱水了一样
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尝试双脚离开靠墙，指日可待～
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把运动练到家，坚持打卡第8天✌✌✌
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健身
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回归居家锻炼～
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日常运动坚持打卡..天
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新的一个月加油冲冲冲
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享受一下节前快乐
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下班再晚，没超过十二点也来得及
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来自周末的快乐～
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打卡第九天，检验一下手臂力量
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争取每日倒立多坚持一秒
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向前看，保持～
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原来平衡感只会停留在某一瞬间让我感受到～
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平衡感原来如此之妙
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俯卧撑你的手臂伸直了吗
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尝试了一下单臂俯卧撑，才知道不是一蹴而就的，继续加油～
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持续流汗中…
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今晚上完杠铃操，那就少几个动作吧
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短时间冒汗也很舒服，坚持俯卧撑第7天✌✌✌
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留给周末的最后一天～冲冲冲
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来尝试一下新款动作，第一次跟练难免动作浮夸不对，继续加油
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试着慢慢去改变，坚持～
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昨晚睡觉压到胳膊了，暂时不能做俯卧撑了，那就练腹吧
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几个基础动作也能汗流浃背
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今天下班早那么一分钟，那就多坚持一秒钟倒立
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来首小情歌，悠扬快乐运动✌
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今晚突破➕1
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这周少了两天，都补上
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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安排
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昨天过节去了，今天补上～
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自律给我自由，冲鸭～
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几天不倒立，没感觉了
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十五的月亮十六圆，陪月亮走一个
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下班晚也不忘奖励自己五十个
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翻转身体的力量！手倒立展示你的平衡感与力量
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休假恢复中…
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在家暴汗也很快乐