器械上斜推胸教学！！上胸训练！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸肌训练系列（1）：坐姿上斜器械推胸
...
健身器械使用基础教程, 器械坐姿推胸
...
胸部训练干货分享，上斜推胸器械使用技巧
...
健身房训练必备！固定器械使用大全——胸肌篇！
...
日本华人健身房器械介绍、增加胸肌立体感之上斜器械卧推
...
💪🏻B站版《健身新手的训练完全手册》™
...
自由卧推换成固定器械之后，你还知道如何去调整自己去适应固定器械，让训练最高效么
...
新手必学的第一个练胸器械
...
史密斯上斜推胸的七大细节！
...
胸部训练：器械推胸，仔细看认真听，有用的
...
健身房胸肌训练——固定器械上斜推
...
健身房“坐姿推胸器”超详细版教学！学不会来找我
...
练胸的固定器械使用方法大同小异，要学会举一反三！
...
新生进健身房不尴尬/健身房器械教学，今天分享的是下斜推胸器锻炼我们的下胸，可以让我们胸部外延轮廓清晰。
...
肩部训练三：坐姿器械推举，练肩的好的动作
...
器械上斜卧推教学
...
上胸训练动作清单：最好的VS最烂的上胸训练动作
...
宝藏器械【蝴蝶机】练胸又练背|男女通用
...
健身器械蒙眼讲解-女生练胸之 上斜卧推。
...
健身动作教学｜胸肌必练｜上斜推胸 (保姆级教程)
...
练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)
...
详细拆解：如何做一个标准的上斜哑铃卧推
...
坐姿推胸固定器械使用方法及注意事项
...
利用固定器械去做标准的上斜推胸？
...
史密斯上斜推胸！！！初学者入门教程
...
小白健身房锻炼指南--坐姿推胸器
...
上斜杠铃卧推的常见错误，你中招了吗？
...
【保姆级健身器械教程】坐姿推胸，练胸必做！
...
器械坐姿推肩
...
坐姿推胸器细节讲解，固定器械胸部训练技巧
...
别再这么做哑铃卧推了！最常见的五个错误 | Jeremy Ethier
...
健身动作教学｜坐姿夹胸｜让胸肌更好看 (保姆级教程)
...
练胸干货讲解｜下胸怎么练｜下斜卧推 (保姆级教程)
...
没那么难！带你入门健身常用的固定器械
...
哑铃上斜卧推，可能是练上胸最好的动作
...
【2分钟纠错】别再这么做蝴蝶机夹胸！| Weekly Technique EP1
...
器械上斜胸推【胸肌训练】让你上胸饱满的秘密武器，女生训练
...
器械下斜推胸教学分享！！下胸训练！
...
健身房器械使用讲解 — 上斜卧推| 挺拔胸部
...
你并不懂固定器械推胸，老板见了想打人才对！人人都需要知道的改造