姐妹们这个动作是大象腿的天敌！如果你大腿内侧有肉或者松松垮垮，每天100个！会酸痛但很管用！#瘦大腿内侧赘肉 #瘦腿 #美腿 #大象腿变筷子腿 #居家锻炼
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姐妹们每天坚持200个 高效瘦腿！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #漫画腿 #居家锻炼
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姐妹们别笑！这个动作看起来简单但好用！每天坚持200个 坚持一周来打卡！#瘦腰 #瘦腿 #翘臀 #紧致全身 #居家锻炼
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瘦大腿最快的方式#高效燃脂#瘦大腿#好身材练起来#居家锻炼#瘦腿#瘦大腿内侧赘肉
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姐妹们一定要去拍八虚！动作简单 重要的是坚持！老祖宗留下来的养生方法真的是宝藏！#拍八虚 #养生操 #居家锻炼 #跟着老舅拍八虚
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16分钟暴瘦大腿内侧—上集！赶快看！
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居家三个动作，超快瘦腿组合#瘦腿#瘦大腿#居家锻炼#瘦大腿内侧赘肉#好身材练起来
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给姐妹们盘了3个高效且有用的瘦腿动作！#瘦腿 #直腿 #高效瘦腿攻略 #漫画腿 #居家锻炼
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姐妹们一定要去拉毛巾！！夏天到了 少女背 天鹅臂都给我抓紧练起来！！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #拜拜肉#改善圆肩驼背
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一条视频讲明白弹力带怎么练！对照自己不满意的地方练起来！女明星都在练背，毕竟 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #8字拉力器
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不管你的大腿根有多粗，这个动作都管用#瘦腿#瘦大腿#瘦大腿内侧#居家锻炼#塑型#好身材练起来
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脾气大 爱生气的姐妹每天晨起练一遍 不开心的时候练一练开心养生操！整个人都通畅了！#养生操 #居家锻炼 #开心操
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姐妹们别笑！中国人的帕梅拉真的真的管 #居家锻炼 #小动作大作用 #暴汗燃脂瘦全身 #中式帕梅拉
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