V
主页
【Chloe Ting】15分钟瘦腿翘臀
发布人
https://www.chloeting.com/program/2019/booty-challenge.html 15分钟的腿部和臀部训练。这套会使用弹力带,没有弹力带也可以。有两种版本,建议在一两周内尝试无弹力带训练,直到你发现它很容易,然后继续使用阻力带。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Chloe Ting】26天塑造S型身材
【Chloe ting】美背腹肌训练
郑老师:健身房臀部训练
【弹幕字幕】幸福的贫穷女孩 500亿经济效益的益若翼的贫穷历史
【Chloe Ting】28天平腹挑战 2020年版本 更新课表
女生练臀推臀桥收益大吗?
【vlog】益若翼哥特风妆容教程
【完全公开】小嶋阳菜的蜜桃臀秘籍🍑 臀部训练、塑形内衣大揭秘!
【长条面包】20200319 EXIT 益若翼 写真集宣传
周三 臀部肌肉训练
【弹幕字幕】超凡魅力的美容家皮卡子的秘美容&健康法 益若翼
【益若翼】s-leg 2016 Autumn & Winter Collection
女性更欣赏男性哪块肌肉?| Jeremy Ehier
提高臀线太快了
【Chloe Ting】腹肌运动矫正与知识
【Maggieyoo】健身up翘臀5分钟跟练-快来get你的翘臀吧
【Jo的全身综合训练】30min
【Chloe Ting】听A妹boyfriend做腹肌训练
臀部训练|核心训练|肌肉男
找回臀部发力!|缓解久坐腰酸 练臀事半功倍!
【芭比教练Day64】女生居家,臀部训练+全身燃脂
【芭比教练Day61】女生居家,手臂塑形+臀部塑形
健身房深蹲硬拉臀腿训练。
【OliviaLawson】65分钟中高强度全站立哑铃全身训练无跳跃
【弹幕字幕】益若翼、Fukase交际采访
【MDJ FITNESS】4个「仅用杠铃」的臀部力量训练|强化臀大肌臀中肌|美臀塑形
三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
【登坂広臣】『洋服的青山』CM Making
【vlog】益若翼日常妆容教程
三种健身天赋,你是哪种?
【自用】小马哥燃脂舞12首连跳
38 岁老阿姨周四练臀日,小重量多组数
【飞翔吧埼玉】益若翼cut
每天夹 100 下会怎么样?
拥有平坦小腹的10个好习惯🔥
165/59kg练臀日一天吃什么|活力满满
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
下肢全面性训练
【自用】50分钟臀腿训练,详细讲解,瘦屁股瘦腿