动一动
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实战小剪
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如何打好刺拳
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刺拳刺刺刺
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打打手靶
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前手摆练一下
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空击和沙袋训练
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空击和沙袋
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动一动，比散步强
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沙袋训练，前摆后直，基本功
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速度球练习
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小级别选手一回合空击训练
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拳击脚下移动训练，还是别练了，怕你变成井上
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沙袋一小段
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终章，刺拳
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抱架？什么玩意？
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拳击人日常干架
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一回合前后滑步沙袋训练
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空泥击哇
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空击训练，要诀就是爱咋整咋整
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发力实战第四回合（带解说）
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一回合空击训练
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前勾拳
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后摆拳
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井上尚弥技术分析2脚下
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井上尚弥技术分析1站姿
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拳击空击训练
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好像有那么一丢丢像了，继续继续
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连续12
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空击
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空击+沙袋
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实战小剪
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拳击训练速度球，提升拳击水平需要适当丰富训练方法
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略懂12
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总算是模仿出了一点感觉了啊。。
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模仿井上尚弥空击，看我作业抄的如何
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后直拳
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井上的刺拳像谁，我的回答是梅威瑟
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小刺拳整起，说真的12真的值得好好练的
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打打左右直
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模仿井上是一种怎样的体验