正手多球训练 ；旋转 速度 力量，在保证足够稳定性的情况下 打出具有侵略性的正手
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最近不断琢磨发球总算有些许的进步，在追求速度的同时 别忘记稳定性和旋转还有落点的重要性~
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感受身体的力量 放松蓄力再释放
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当底线很稳的5.0开始进攻时
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阿尔卡拉兹 - 训练正手集锦
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正手鞭打真爽！教练说我这球速妥妥3.0是真的吗hhh
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发力流畅！非常干脆的网球鞭打正手
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绝对是你羡慕的正反手！太流畅了！
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辛纳，练习中发球的慢动作。分享给大家。
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【🈚倍速】网球底线🎾一镜到底📸
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【网球】最值得模仿的职业运动员
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标准6.0+，这拉球看起来很舒服
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近距离观察职业球员的训练，抽的真过瘾。
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这孩子的网球正手绝了！
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鲁内：正手→简单→暴力→直接
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增加击球的旋转 提升过网高度，回球的深度和质量会有不一样的感觉
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国家一级运动员 | 没有比这更详细的发球教学了我估计，手把手教学 | 准备动作之身体与脚
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多球训练日
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瞧这小皮鞭正手有4.6了吗？再甩半年练成大皮鞭！
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看懂了这50秒，你就懂了正手击球！
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这个正手教学系列 给我更新到死！！！
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【正手慢动作-费德勒】优雅绅士费天王：史上最好正手，上帝送给人类的礼物！
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网球如此上旋
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辛纳如何打正手上旋球
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德约科维奇正手，超级流畅，超级省力，值得学习
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总说要“压”着球打，到底怎么“压”呢？示范给你看！
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6个阶段，30天打造超级正手
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击球的时机和节奏
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初学网球两个月整，大佬们看看有2.0了吗？
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爱上暴力正手
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3.0底线对抗
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德约教你打反手，带你球技大涨！
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天津训练日常（训练积分）
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反手多球训练，身体蹬转 重心转移
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美国大学网球运动员｜沉浸式打球
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转体没速度？
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对于80%的网球爱好者提升基本功的方式就是去弄台发球机
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辛纳：ATP鞭打正手和暴力反手
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当我和底线很稳的5.0很久不打球时
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【网球进阶篇】之旋转必要性
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比赛日常训练，突然天降大雨 逃跑的样子有些狼狈😂