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阿妹正骨~真白~
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二十公斤弯举的菜鸟
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18个引体，但女生
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捏蛋挑战，刺激的很！
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正骨推拿调理~
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我们来到湘江边 这里不适合游泳
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自律打卡02
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#坚持羽毛球的每一天
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嘴里有什么吗？
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尽管去打腿，会越来越好哒～
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八部金刚功114周 气温在冷热交替中升高，身体也反复较量中向好，从懵懂断断续续的学动作14周，到每日坚持早晚练习114周，情不自禁的坚持是最好的回馈。感恩！
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二月望日：晨跑后引体，乡间徘徊
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研究生在校减脂吃练｜空腹间歇跳绳 香蕉花生酱三明治 酸奶碗 美味的黄豆烧猪蹄 一人食
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二月廿二：俯卧撑三组
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强迫自己行动起来
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躺着瘦全身！！床上懒人版！！
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如果还能重来，你还会选择吗？
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懂知足 于是幸福的好轻松
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后来坚持变成了热爱
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羽毛球男双
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#瘦子增肌#自律
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先跪着把钱赚了 再站着做选择 爱不需要钱 但是证明爱 需要！生活告诉你不努力就会被人踩在脚下 #零域 #精神氮泵 #自律
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三分化之胸部训练日 【普通人坚持健身一年的变化】
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对失败的恐惧会导致失败的结果
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前臂倒立 开肩胸 绝绝子
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丁丁再生PE锻炼效果
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【DAY8】35岁中年大叔重练篮球，30天基础运球练习
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【女子修行日记day59】今天直播被朋友抓包监工啦，哈哈哈
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跟营养咨询师学习健康饮食小技巧
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八部金刚功本质就是气的运动
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羽毛球
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专注于自己
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【跑步伤痛速查｜跑完这里疼，该怎么办？】
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道爷的告诫要记牢！
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你又不愿意花几百块请老师，又惊叹于别人的变化……又白嫖…
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金刚功115周 徒步登上华山看日出，三年前难以想象，如今不着痕迹的做到了，感恩！！！华山之巅，绵延群山广袤平原尽收眼底。青山千年不改容，人生短暂须珍惜。
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二月十二：臂屈伸三组