京东 11.11 红包
day200 又一无所有了
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戒奖励破防了怎么办？（补充）
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自律day17 疏导负面情绪 戒奖励关键一招（补充）
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自律day96 为什么我总戒不掉？有没有戒色秘籍？提问回答分享
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自律day56 早睡早起看似简单， 实则一点也不难
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戒奖励时破防了怎么办？
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战胜焦虑的办法是先承认自己的焦虑，那一刻起它对你的伤害就开始减轻了
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自律210天，一些经验分享
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自律day89 戒色是一个循序渐进的过程
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戒色要静静的戒，躺平要心安理得的躺
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自律day72 第一次户外练功记录 （忘招了现编一套）
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不知道大家有没有发现，很多人一旦没有了工作，就会选择在屋里躺平，并且越躺越懒，越懒越不想出去找工作，最后就会越来越迷茫，越来越焦虑！
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自律day15 疏导负面情绪，戒奖励关键一招
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自律day28 请给自己一些耐心
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自律day64 更新调整通知，减少上网时间，多在现实中培养自己
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自律day11 醉卧沙场君莫笑
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在老家躺平生活！每天坚持自律！
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自律day98 遇到戒断反应不要怕，大家都这么戒过来的，保持平常心
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自律day7 长江边夜跑
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自律day2 咖桑，故乡的樱花开了
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记录，从零开始自律
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自律day91 如果你不做任何冒险 那将是更大的一个冒险
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回农村的躺平生活，每天就是吃好喝好躺好
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小表弟居然背着我偷偷网恋，是真爱还是大汉？
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日本恨老现象横行
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回农村的躺平生活。开荒种菜养鸡养兔，现实版的星露谷物语
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自律day23 近日工作繁忙 状态欠佳
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自律day6 身体灵魂总有一个要在路上 以及养成早起早睡的习惯
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终于离开了那个烦人的房东 搬进了一个月350的挂b小屋
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自律day51 过劳、亢奋、失眠 破戒？准备下山了
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当代社会躺平有错吗？张老师肺腑之言
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专业课143，英语28，查成绩心态差点没绷住
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【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
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自律day19 雨虽一直下 但运动不能停
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自律day46 i人寺院生活vlog
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自律day8 关于奖励的一个灵魂问题
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回农村的躺平生活，下雨天大铁锅涮羊肉，好吃又暖和，太舒服了
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自律day1 打工人的极致时间使用
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自律day25 《你想活出怎样的人生》 满满彩蛋
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25岁躺平小伙把电脑卖了，生活很无聊，突发奇想把房间打扫干净迎接新电脑
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为啥我累死也教不出主动学习的自律娃？看完彻底大彻大悟！