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不跑不跳在家一个壶铃练全身高效燃脂
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简单的动作重复做,重复的事情用心做 壶铃练全身,不用跑不用跳,如果你肚子大妈妈臀,想锻炼又不知道做啥,那就从壶铃摇摆开始吧,每天200个,坚持一个月你会回来感谢我
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壶铃不用跑不用跳还能练全身
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