半周好像好看一点了
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半周·和高飘远毫无关系
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学了新动作 莫霍克进半周～
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半周好像可以连跳了
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东倒西歪后压步
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半周和双足转·我不喜欢练旋转！
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半周好一点，但不多
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压个腿·软开真的毫无变化
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半周真就跳不了一点
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【上课记录】如何得到一个莫霍克进的半周跳
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软开·把杆压个腿叭
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狼跳，但是接后滚翻
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【花滑×悬溺】什么都磕只会使我营养均衡
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最近的一些步法//转三好像连贯了一点
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不务正业的科普向之 花滑女运动员的15tips
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【上课记录】后压步是怎么进转的
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终于能上冰了，我可再也不要感冒了
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狼跳练习记录
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改改后压
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【花滑练习】俄式蹬冰 / 燕式平衡
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后外弧线——会了但没完全会
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【平衡球燕式】陆训软开记录
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近期软开记录·下冰拉伸
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【羽生结弦】麻麻柚子今天的腿我爱了
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当花滑区up开始卷体操
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本人于12月29日第一次做出1S，完成年度梦想，望周知
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进化中的华尔兹跳
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4月16日在改双足转
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【步法进度存档】前后C/前内前外弧线/前压步
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改改半周·控制一点左肩
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卡米拉：转速？0位移？是什么东西？不好意思我不知道
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花样滑冰 前压步记录
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假期结束的第一天 在改跳跃
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【花样滑冰】双足/单足转记录
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缓慢的进转，缓慢的进度
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【羽生结弦】终于有新鲜柚子可以吸了0205 4CC OP
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双足转就像双马尾的小陀螺一样
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【花样滑冰】华尔兹跳跳跳跳跳
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5.20练习记录 后外摇滚也被我学会了
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【花样滑冰】（失去平衡的）双足转
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6.13记录 新训练服好好看