京东 11.11 红包
触球
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抛砖引玉！第一次触球+多种摆脱技术（双足、脚内侧外侧、多方向）
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重心转换
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U10足球训练 | 逆足触球变向
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逆足训练2触球
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U10训练 | 脚踝触球、控球能力
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沉浸式看训练！U10训练 | 脚踝触球能力（双足）
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U10足球训练 | 双脚连续触球（油炸丸子）
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一对一进攻中要点，帮助小球员建立训练逻辑①第一次触球②识别防守队员（身形距离速度身体朝向重心变化防守漏洞及评估防守能力建立信心）③决策（选择摆脱突破策略、技术）
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射门触球脚
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逆足射门基础动作模式修正
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这种感觉就是天赋
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逆足基础射门动作模式
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U8小球员内切顿挫射门
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踝、髋、肩
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U10逆足训练 | 触控球+弱侧变向
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【吴探个体训练课】
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U10足球训练 | 脚踝爆发力
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U8-U12个体训练 | 脚踝大角度触球（柔和）
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U10训练 | 技术动作组合 | 连接 | 动作决策速率
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颠球跑，身体大平衡，提升专注度
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逆足射门的一些细节
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协调性进阶
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逆足射门动作模式
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U10焦子儒个人技术训练
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个体训练提升进步速度
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青少年足球训练 | 六个沉肩基础动作（沉肩辅助重心转换更加高效）
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一侧变向
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青少年足球训练 | 逆足三对三小比赛。触球次数，场景多样性，提升技术能力运用。
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2021.12.30个体训练日常1
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为什么你总是射门射偏（以及如何训练提升你的射门精度！）
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逆足小比赛 | 每周20分钟！快速提高逆足触球、控球、传球、射门能力（多触球、多场景）
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老焦近几个月的逆足射门的变化
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每天10分钟，500次触球，助你控球能力更上一层楼。
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U10足球训练 | 凌空射门技术（逆足）
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第一次练，细节还不够好！帮助小球员提高身体和大脑对技术动作的进一步感知（韵律感、不是一味地快），为技术动作决策前提供更好的基础，预判的时机、节奏的控制。
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看看我们的一脚快打，感受一下速度
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不用再找别的了，这12种核心训练足够你踢职业了！
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U10日常训练 | 小范围1对1（识别防守队员的身体姿态和位置、重心转换、身体协调韵律感、触球质量）注意看防守队员[呲牙]
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学会这这一招 去球场上小装一把
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U10训练 | First touch +