U10日常训练 | 小范围1对1（识别防守队员的身体姿态和位置、重心转换、身体协调韵律感、触球质量）注意看防守队员[呲牙]
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
结合球的身体功能训练，协调，反应，关节稳定，肌肉激活，动作模式建立
...
抛砖引玉！第一次触球+多种摆脱技术（双足、脚内侧外侧、多方向）
...
U10训练 | 技术动作组合 | 连接 | 动作决策速率
...
U10足球训练 | 射门基本技术level 1
...
尝试中国孩子很少接触的动作模式（重心转换）第一次十分钟，孩子们表现不错，继续磨炼，夯实基础#足球青训 #中国足球小将 #足球训练
...
U10足球训练 | 逆足触球变向
...
U10足球训练 | 双脚连续触球（油炸丸子）
...
U10训练日常 | 油炸丸子
...
U10焦子儒个人技术训练
...
逆足基础射门动作模式
...
U10足球训练 | 脚踝爆发力
...
提高足球技术协调性的15种技巧
...
任何位置都适用的五种转身摆脱技巧，帮你摆脱紧逼防守
...
U10逆足训练 | 触控球+弱侧变向
...
U10足球训练 | 脚背吸球（踝、髋关节柔和、稳定、控制）
...
足球小将U10个体训练记录
...
个体训练 | 射门动作模式建立（全身协调、躯干肌群激活、上肢控制、髋部激活、灵活、踝关节、脚趾）有天赋的小球员更应该具备基础能力[拥抱]
...
逆足训练2触球
...
U10训练 | First touch +
...
第一次练，细节还不够好！帮助小球员提高身体和大脑对技术动作的进一步感知（韵律感、不是一味地快），为技术动作决策前提供更好的基础，预判的时机、节奏的控制。
...
8种脚步频率训练，提升控球能力
...
逆足小比赛 | 每周20分钟！快速提高逆足触球、控球、传球、射门能力（多触球、多场景）
...
脚内侧踢定位球教学
...
迷惑防守人
...
【吴探个体训练课】
...
青少年足球训练 | 逆足三对三小比赛。触球次数，场景多样性，提升技术能力运用。
...
踝、髋、肩
...
U10训练 | 足球综合体能（结合球）
...
讲真，我算过，我一堂课的触球次数3000-5000次，按照120分钟，平均每分钟30次-50次
...
终于知道国足为什么越来越烂了，症结原来在这里！
...
脚弓推射也应该从小建立正确、高效的动作模式，这两位2014小队员做得如何呢？
...
内切射门
...
足球学会利用身体，你的进攻和防守都能提升一大截！
...
超实用的足球步频&协调性训练，快练起来！
...
欺骗
...
U8-U12个体训练 | 脚踝大角度触球（柔和）
...
5种永不丢球的简单方法
...
U10足球训练 | 凌空射门技术（逆足）
...
我发现朋友圈里做青训的都不会骂国足！因为我们相对更了解足球本质，我们做青训都那么努力，为什么要骂自己的未来？怒其不争，匹夫有责，坚持做，毕竟比说更难，更有意义
...
7个超实用足球过人技巧 足球新手也能快速掌握