舞蹈生压腿训练128
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男子极限横叉竖叉训练
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晚上软度横叉练习
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体操少年的艰苦训练-7
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【舞蹈生】遭踩胯、拉韧带、下腰 挑战寻常所不能
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舞蹈男生压腿47
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痛哭撕横叉训练
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艺考生下腰训练
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健身房拉韧带压横叉
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在家练
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今天的训练内容是：上刑？
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好艺考的孩子都是优秀的少年
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幼儿园的之之挑战一字马
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舞蹈男生压腿61
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男生撕横叉
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舞蹈男生撕腿到底有多疼？
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深度一字马
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跆拳道成人痛苦极限撕腿训练（上）
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舞蹈男生硬垮
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男生年轻时的一字马
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男生被动搬后腿
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软开课男生压横叉
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【沉浸式压横叉｜半个多小时系列】
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体操少年的艰难训练
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大胯软开度
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被动横叉极限(很老的一个视频，一直非常喜欢，分享给大家)
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超级疼痛！大劈叉真的可以吗？
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前水平恢复到28秒，继续加油。
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学习不认真 罚他练拉伸
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电动开胯器一一开横叉2
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舞蹈生压腿训练127
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舞蹈生压腿训练124
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舞蹈男生压腿161
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体育生放松训练
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被两个男教练同时……
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压体前屈的同时还压肩，一时间竟不知道哪里比较疼
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舞蹈男生压腿训练112
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男生被动压横叉
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体育生训练3
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芭蕾男孩日常训练
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体操训练合集68