深蹲280kg*1、卧推140kg*2
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
停顿卧推150kg轻松
...
卧推175kg、硬拉250kg
...
深蹲250kg、卧推160kg
...
高杠深蹲215kg、235kg做组
...
卧推140kg2*2、硬拉230kg*1
...
卧推140kg*8、150kg*5
...
测试极限之前最后一次训练，深蹲235kg*1、卧推145kg*1
...
深蹲220kg*6、卧推130kg*6
...
使用新器材的首次训练：卧推105kg、120kg、130kg做组
...
【备战WP南昌赛】深蹲270kg*3，卧推170kg*2
...
深蹲265kg、卧推161kg、硬拉250kg
...
深蹲290kg*1、卧推125kg*5
...
深蹲255kg做组
...
新周期开始，小重量多次数做组训练
...
深蹲250kg三次
...
快速发力训练 深蹲175kg、传统硬拉170kg做组
...
深蹲215kg*6、卧推155kg*1、硬拉222kg*6
...
深蹲卧推硬拉n组6次训练
...
卧推150kg2*2、硬拉230kg*1
...
深蹲、硬拉减载过渡，卧推大容量训练
...
卧推180、185kg，硬拉255kg
...
卧推160kg*2、硬拉200kg*8
...
2020.7.1 三项极限测试 深蹲270kg、卧推150kg、硬拉250kg 总成绩670kg
...
深蹲255kg*3，卧推125kg*3、135kg*3
...
深蹲195kg做组、卧推105-155kg做组
...
在新馆训练！深蹲235kg*4、硬拉240kg*3
...
硬拉200kg*5
...
深蹲260kg*3、卧推162kg*1
...
卧推157.5kg*3、161kg*3、140kg5*5
...
卧推143kg*5、硬拉180kg*10
...
卧推150-160kg做组
...
深蹲245kg做组、卧推145kg做组
...
【备战IPF全国锦标赛】倒计时2周，85～90%强度训练
...
深蹲240kg*5、250kg*5
...
【备战WP南昌赛】深蹲硬拉240kg做组
...
卧推164kg*3、135kg*5
...
IPL南宁公开赛卧推单项，成绩160kg@109.8kg，鞋底打滑失误
...
深蹲260kg两次
...
高杠深蹲190～210kg做组
...
2019.12.23 深蹲260kg