京东 11.11 红包
跳绳翘臀不粗腿攻略！
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久坐肚子大 腿粗 手臂肉多 臀部扁平塌的姐妹！一定要去甩壶铃！！#壶铃 #壶铃的锻炼方法 #大肚腩变小蛮腰 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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2000个跳绳跟练来咯～超嗨超卡点！
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2000个跳绳跟练，杰伦歌单～
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