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Cardio Dance| 3磅哑铃有氧舞蹈新手友好
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有氧舞蹈是一种将有氧运动与舞蹈动作相结合的锻炼方式。伴随着快节奏的音乐和编排好的动作,可以提高心率、挑战协调性和耐力。
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20min欢乐舞蹈有氧健身操💦丨CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY丨
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