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21调整驼背(一),深呼吸,吐气让胸椎自然下落。【撑筋拔骨 第二课】
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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形意拳高层次发力!这才是失传已久的内家拳金刚之力!内功达到顶峰,龙虎二劲兼具!
内功秘传——活腕功
八卦掌基本功︱大蟒翻身,活动一下老腰
钱学森竟然研究过武学内功?
形意拳霸道崩劲!只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀!有强大穿透力!这才是内家拳!
练太极,调和阴阳,强身健体,开启健康生活
脊柱回到婴儿状态|含胸拔背化解胸闷气短
太极拳,以柔为表,以刚为里,柔中见刚,尽显中华武术魅力
常练太极,修身养性,平衡身心,享受美好人生。
暗劲摸树(再玩一次)
上海杨家太极拳每周训练21
人间正道是沧桑!踏实教学踏实传播。
一来一往,一抽一送,缠绕旋转,正是内劲
三步教你学会人体风火轮
一套中华传承最古老的拳法之一#内家拳 #心意拳 #心意六合拳
⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
当太极图高速旋转时 你看到了什么?可截图发至评论区
八卦掌基本掌法︱单换掌
第一招就击败90%的人,诸位,感受到威力了吗?
形意拳打人狠,是因为形意拳用的是穿透劲。#内家拳 #形意拳 #内功 #内劲 #穿透劲
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故友 你我有缘 今日便让你看看卢家真传
太极,中华之瑰宝。以柔克刚,以静制动,领略中华文化的博大精深。
2.1.2打桩数据不好看?碎梦神相一键30w秒伤数据造假,它来了…(打着玩勿喷,神相懒得录了,评论区有对比截图)
静中触动如飞絮,慢里藏招似落花。
形意门内崩拳是为了打穴位,标准握法是:“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲:崩拳一条线,不偏不离找要点(穴位)。
8.17 玄机击杀流联赛最新装备 / 内功 / 神兵天赋 / 打造 (两种搭配)
力由脊发,步随身转,功夫太极一起练
线上练习真武门心意拳半个月时间,丹田充实鼓胀,丹田像气球一样鼓荡。有多少人别说十年八年了,练了一辈子都没有练出来内家拳的丹田鼓荡。#真武门#内家拳#丹田#内功
脊柱回到婴儿状态|命门与尾闾的秘密
【八卦掌】相机而动,随机应变。快动,则快应。缓动,则缓随。
形意拳 钻拳练法 一分钟跟练
[疫情居家运动] E09-2_三环套月
老祖宗发明的东西是真厉害! 伏羲八卦 推算宇宙 万事万物 别名先天八卦 -乾为天,坤为地,震为雷,巽为风,坎为水,离为火,艮为山,兑为泽。变
奥运冠军阿部诗惨遭淘汰,竟是被这个动作反攻…
练内家拳多年而不出内劲,怎样实现突破?用大枪帮你找整劲,练拧裹钻翻
潘毅老师打先天太极,太帅了吧!!有没有想学的朋友?
形意拳龙形 原地循环 一分钟跟练版 适合久坐一族
细讲拦拿扎,腰胯顶呱呱
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳