京东 11.11 红包
国庆假期在减肥训练营呆五天能瘦几斤？
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人最大的对手，不是别人，是自己的懒惰。
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吃完酱板鸭就涨称了😭
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婚后我真的哭得太频繁了，每次因为琐碎的事情争吵都很绝望，明明是独立的女生，怎么婚后变得像是疯子一样每天活在抱怨中？到底要多努力才能经营好一段婚姻关系啊？不知所措
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不在乎别人说什么，自己认定的事，就一腔孤勇坚持到底。
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下次想要暴饮暴食的时候，回头看看这些被虐的体无完肤的视频。
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简单的事情重复做，每天进步一点点。
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192斤真实生活｜人生小满胜万全，开心就好
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生活不止上班和下班，我会永远为这份力量感和生命感而心动。
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这个月不好好控制饮食的后果，就是哪怕每天有运动量，体重也不会有任何变化，所以姐妹们听一句劝减肥还是七分吃三分练。
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190斤｜简单的事情重复做，重复的事情用心做。
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遇到平台期了？那就吃顿好的吧！
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当减重超过10斤以上，减肥带来的爽感就会大于痛感，后续坚持也不再痛苦 ，持续获得正向反馈的那种掌控感，很爽
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有一个开三轮车来接你的男朋友真幸福｜小县城的生活
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慢慢爱上了早起暴汗的感觉。
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190斤｜早起晨练简直不要太爽！
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每天都在提心吊胆地吃进去很多东西😭
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减肥期间可以吃肯德基吗？
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177斤女生｜在慢慢变好的路上，从来没有放弃。
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今天突然有一种豁然开朗的感觉，自律不是压榨自己，是让自己在保持健康生活方式的基础上获得幸福感，这种快乐是运动带给我的，也是食物。
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减肥人的破防只在一瞬间。
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现在没以前吃的多了，但是体重还是老样子，咋回事儿啊？
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192斤女生｜打工人永远在谋生的路上热爱生活。
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适合姨妈期的运动，简单易上手！
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摆烂了几天，太后悔了！这几天过生日外食了几次，整个人的作息也打乱了，负罪感好强，还是自律的生活更让人积极。
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早起运动刚开始很困难，坚持下来已经习惯了。
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吃了一顿碳水居然还掉了0.6！
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独居的这段时光将会是我人生中不可多得的日子。
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像不像你第一次跳帕梅拉内啡肽的样子？
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五一假期吃胖了三斤，你们都胖了吗？
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190斤｜不因为胖而自卑，活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里
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大家觉得国庆假期去减肥训练营呆一周怎么样？
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规律饮食，善待自己，你会拥有全新的生活。
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休息日闲不下来，家务只属于看不下去的人。
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没有减不下来的肥，只有不够努力的自己。
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腊月二十八终于放假了，赶紧置办过年的行头，明天回老家过年喽！～
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前年🦠被封在家入手的这个蹦床，在家闲置了好久，这两天又被我拖出来玩了，本来想着不难，实际上非常考验核心控制力，跳了一会就开始暴汗。
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比起爱情，你更应该相信减掉的脂肪。
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190斤｜我的休息日没有一天是多余的
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跟刘耕宏跳完操后，立马补充一块蛋糕的热量。
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每天下完班一个人去吃点东西的时候是一天之中最放松的时刻。