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京东 11.11 红包
国庆假期在减肥训练营呆五天能瘦几斤?
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人最大的对手,不是别人,是自己的懒惰。
吃完酱板鸭就涨称了😭
婚后我真的哭得太频繁了,每次因为琐碎的事情争吵都很绝望,明明是独立的女生,怎么婚后变得像是疯子一样每天活在抱怨中?到底要多努力才能经营好一段婚姻关系啊?不知所措
不在乎别人说什么,自己认定的事,就一腔孤勇坚持到底。
下次想要暴饮暴食的时候,回头看看这些被虐的体无完肤的视频。
简单的事情重复做,每天进步一点点。
192斤真实生活|人生小满胜万全,开心就好
生活不止上班和下班,我会永远为这份力量感和生命感而心动。
这个月不好好控制饮食的后果,就是哪怕每天有运动量,体重也不会有任何变化,所以姐妹们听一句劝减肥还是七分吃三分练。
190斤|简单的事情重复做,重复的事情用心做。
遇到平台期了?那就吃顿好的吧!
当减重超过10斤以上,减肥带来的爽感就会大于痛感,后续坚持也不再痛苦 ,持续获得正向反馈的那种掌控感,很爽
有一个开三轮车来接你的男朋友真幸福|小县城的生活
慢慢爱上了早起暴汗的感觉。
190斤|早起晨练简直不要太爽!
每天都在提心吊胆地吃进去很多东西😭
减肥期间可以吃肯德基吗?
177斤女生|在慢慢变好的路上,从来没有放弃。
今天突然有一种豁然开朗的感觉,自律不是压榨自己,是让自己在保持健康生活方式的基础上获得幸福感,这种快乐是运动带给我的,也是食物。
减肥人的破防只在一瞬间。
现在没以前吃的多了,但是体重还是老样子,咋回事儿啊?
192斤女生|打工人永远在谋生的路上热爱生活。
适合姨妈期的运动,简单易上手!
摆烂了几天,太后悔了!这几天过生日外食了几次,整个人的作息也打乱了,负罪感好强,还是自律的生活更让人积极。
早起运动刚开始很困难,坚持下来已经习惯了。
吃了一顿碳水居然还掉了0.6!
独居的这段时光将会是我人生中不可多得的日子。
像不像你第一次跳帕梅拉内啡肽的样子?
五一假期吃胖了三斤,你们都胖了吗?
190斤|不因为胖而自卑,活在自己的热爱里,而不是别人的眼光里
大家觉得国庆假期去减肥训练营呆一周怎么样?
规律饮食,善待自己,你会拥有全新的生活。
休息日闲不下来,家务只属于看不下去的人。
没有减不下来的肥,只有不够努力的自己。
腊月二十八终于放假了,赶紧置办过年的行头,明天回老家过年喽!~
前年🦠被封在家入手的这个蹦床,在家闲置了好久,这两天又被我拖出来玩了,本来想着不难,实际上非常考验核心控制力,跳了一会就开始暴汗。
比起爱情,你更应该相信减掉的脂肪。
190斤|我的休息日没有一天是多余的
跟刘耕宏跳完操后,立马补充一块蛋糕的热量。
每天下完班一个人去吃点东西的时候是一天之中最放松的时刻。