坚持每天半小时跑100圈圆场 第25天，今天练厚底#青年戏曲传播者 #日常训练 #传递戏曲文化 #国粹
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第29天#日常训练 #体能训练 #戏曲
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第十一天，圆场结束拉一遍戏，感觉圆场脚步轻松很多，但体力长的不多，还要多练，千锤百炼相信一定会越来越好的
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第16天，虽然周末我没有偷懒哦，明天见～#戏曲基本功#坚持练功
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第24天#台上一分钟台下十年功 #戏曲 #日常训练
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第20天#戏曲基本功#昆曲#自律
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分享戏曲基本功平转接跳卧鱼
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第九天，还一直没有肌肉反应，越来越习惯了，反而剪视频成了我的压力，七夕快乐明天见！#昆曲 #戏曲基本功
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第18天#戏曲基本功#坚持练功#昆曲
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坚持每天半小时跑100圈圆场第三天，今天绑了5kg沙袋+穿了1.5垫底彩鞋，觉得累的时候背戏喊嗓子时间就过的快多了
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第四天，没有肌肉反应，感觉还不错，明天继续#昆曲
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戏曲武戏演员日常吊腿
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坚持每天半小时跑100圈圆场第二天，今日负重5kg沙袋#戏曲基本功
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第26天#戏曲基本功 #传统文化
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第14天，想说的话在视频内，感谢每位能看完视频的你#戏曲基本功 #昆曲
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第12天，今天穿了很久没穿的长靠，绳子没找到背的男靠旗，师哥师弟在练功我只能绕大圈，剪辑水平有限，所以很多角度没拍到，下次注意
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坚持每天跑100圈圆场 第八天，平时除了跑圆场还会练些基本功，再拉遍戏或者耍把子，视频太长又不太会剪辑，慢慢分享给大家吧
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戏曲人的一天
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第21天，下个月开始直播了，大家想看什么内容我整理一下#戏曲基本功 #台上一分钟台下十年功 #戏曲
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第28天#传递戏曲文化 #日常练功 #坚持的意义
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坚持每天跑100圈圆场 第七天，前几天咳嗽把腰闪了，当时人愣住好久不能动后来慢慢腰立起来，没想到天天练功的我竟然闪到腰，现在好多了，以后咳嗽要小心点了🥹
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半小时圆场快放到一分钟，大家听歌数圈
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换个角度搬个腿，第一次直播分享的戏曲基本功腿功练习-三起三落#日常训练 #因为热爱所以坚持 #戏曲基本功
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昆曲挡马排练现场 来凿了
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祝大家开工大吉，分享近日练习的昆曲长绸
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第23天#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #戏曲
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你看我扮戏快不快
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分享戏曲基本功基本功 丁字步#戏曲基本功 学会很容易，学好不容易
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分享戏曲基本功-豆汁
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分享学习的新技能，戏曲长水袖
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分享戏曲基本功 跳卧鱼～练好两个动作 轻松完成跳卧鱼#戏曲 #戏曲基本功动作教学
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分享戏曲基本功 踏步
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第17天#戏曲基本功#昆曲
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分享昆曲《挡马》排练视频
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分享戏曲基本功双枪拿法姿势
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分享戏曲基本功 盘腿
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分享戏曲基本功兰花掌的运用-单山膀
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继续分享戏曲基本功单枪拿法姿势
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第15天，转眼半个月过去了，祝大家周末快乐#戏曲基本功#昆曲
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分享戏曲化妆全过程，完整版有点长感兴趣的话点赞收藏哦
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分享戏曲基本功 盖腿