京东 11.11 红包
影响更多人，一起自律！
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加单一名助手
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【女高暑假锻炼日常】仰卧起坐50个
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13岁初中生的暑假自律日记-Day24
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居家凯格尔运动，是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
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我还年轻
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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时间过得真快，转眼抗罕已经三年时间了，我们一直都在努力，小梦瑶也越来越有进步
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04年不上班不上学回农村早起自律生活的一天
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“这努力不是还挺有用的吗？”
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睡眠不好，试试拉伸肩颈｜25min睡前肩颈疏通，深度解压，助眠瑜伽
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学习没动力的时候就看一遍
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MIZI40分钟全身有氧燃脂运动*华语歌单|全程站立 无跳跃 无负重|全身高效燃脂塑形|瘦身减脂 全身锻炼
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挑战不冲第32天自律减肥打卡，我很好奇的问一句，我那么努力学习扭，出的cos视频是不是根本不擦边？今天原本想说点鸡汤话，但给无语住了
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1988长城杯健美操比赛选
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发现一个不怕任何事的顶级思维，你觉得都对吗？
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如果想要快乐，就一定不能太关注别人
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挑战不冲第28天自律减肥打卡，今天水个视频，比较累，明天再说
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青春最好的十年献祭了自己 SY害死人 劝同学们有坏习惯的赶紧戒掉 当代青少年的必修课就是戒色 学校老师家长没有教的知识
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动是蜕变的开始”
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每天睡5.5小时不困的秘密👉学生党必看！无痛早起法 （by @牛津kate朱朱，牛津朱朱kate）禁止转载
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戒色，别破戒
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我活到30岁，总结出来的人生经验，做人不要太努力，不然追悔莫及
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20240821第845次锻炼打卡，日常你们喜欢放哪边？
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一个人逐渐强大的表现，一定要变得更好
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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MIZI | 20分钟有氧运动，全身燃脂瘦身跟练
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不发视频不等于没练，发了一定在练，从今天起，开始打卡计数，欢迎监督。
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放假作息不规律，开始决定徒手健身，记录目前状态
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努力学习的意义到底在哪里?这个回答太太太真实了
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累了就休息 但不能停！冲！
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妈妈已经很努力了，再给妈妈一些时间，我们一起加油宝贝
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不要放弃。
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效率＋自我提升|不出门宅在家可以做的8件事
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小姑子来北京节食，不咋吃饭把婆婆愁坏，哥嫂出马轻松把妹妹说服
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提高赚钱能力先守护好自己的能量
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自然选手千万不要脏增肌！
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study vlog丨5:30早起学习🎧 ⁺.高效学习健身日常💭心无旁骛地学习🐾🫧 ˖⸂ ‎ 8h高效学习日常 📓⁺⑉ ᨦᨩ ໋·̩͙雅思学习