太极拳与养生_浅层肌肉和深层肌肉（一）
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武术基本功（三）_压腿
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太极拳并不适合所有人练习
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太极拳与养生_深层肌肉和浅层肌肉（二）
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陈小旺太极拳经典片段_
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太极拳与养生_阳面肌肉和阴面肌肉
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终南山道家太极拳，首次公开。
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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武当太极拳十三势，十几天能成什么样子？
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太极拳基本身法练习
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武术基本功（一）
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42式太极剑 吴阿敏
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解构太极拳4.4_站桩（站桩与重心）
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年轻人慎练！以免精气过旺
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女教练和黑人学员
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解构太极拳3.5-2(胯与腰腿疾病自疗之顶胯）
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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国家体育总局推广版八段锦，口令呼吸带练
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解构太极拳5.0_站桩（周天运行之小周天）
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杨露禅宗师 大骨头打人 秘传
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抖大枪训练太极劲
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新编太极拳十三式#正向完整演练#配乐《我的祖国》#晨练随拍#每天坚持会有不一样的收获
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解构太极拳3.3（含胸拔背与驼背的自疗）
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练功是一种享受，要守规矩，要气定神闲、心无旁骛融入其中。
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武术基本功（四）_基本腿法
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解构太极拳6.2_身法练习（重心转移）
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恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重，无论体之轻重力之大小，能在一动之间破坏其重心，使之以牵动而失掉平衡；这叫做借力打力，引进落空，对方用力越大，受伤就越重。
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跟着曲黎敏老师来养脾
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解构太极拳3.5-1（胯与腰腿疾病自疗之松胯）
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解构太极拳5.1_站桩（周天运行之大周天）
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解构太极拳4.6_站桩（三七步）