京东 11.11 红包
day116：俯卧撑156个，黄花机场打卡，滴滴～
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day90：朋友们，12月快乐！130个俯卧撑庆祝一下！
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day118：坐标—火车站，俯卧撑150～
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day120：2023年最后一天，俯卧撑130个，朋友们，跨年夜快乐！
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day106：俯卧撑126、尝试负重站桩、臂屈伸45！感谢小导演们！
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今日下雨，居家练胸——111个俯卧撑、3组屈臂撑
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第11天：俯卧撑105～
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Day68—115个俯卧撑、39个屈臂撑，外加显眼包
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day107：抓住2023的尾巴～臂屈伸45、俯卧撑136、瞎练练16！
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两分四十五
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下雨天🌧，在家练！今日胸+腹——108俯卧撑、3×12屈臂撑、4×25腹肌
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周一居家——116个俯卧撑、10个...
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day114：俯卧撑145（五指、二指）
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110个俯卧撑！太晚，不方便练其他的😂
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今日——116个俯卧撑、37个屈臂撑
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day119：俯卧撑132个，单手单脚尝试一下，还不稳！
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Day69：115个俯卧撑，45个屈臂撑
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所以今天是周二！116个俯卧撑、三组屈臂撑
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21天100个俯卧撑打卡——第五天！
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day98：致谢我的小导演们！129个俯卧撑、5个引体～
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今日居家——110俯卧撑、3×12屈臂撑
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四月份第一次现眼包
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来长沙做俯卧撑！ 今日份106个～ 周末学习去！
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21天俯卧撑打卡——第二十天！
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21天100个俯卧撑打卡——第十一天！毕业快乐——300个安排！最后一次在寝室做俯卧撑！
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今日份俯卧撑——105个！ 从长沙出差回来的，晚上安排！
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day102：俯卧撑125、臂屈伸45！谢谢小导演们～
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每日俯卧撑——今日份120
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21天100个俯卧撑打卡——第十天！
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今日份俯卧撑——105个，早餐——攸县米粉！
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day110：国风BGM、臂屈伸45、俯卧撑145！
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21天100个俯卧撑打卡——第八天！
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俯卧撑今日份113个！许个愿，今年搞一个俯卧撑转场玩玩😄
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白天学习，晚上俯卧撑！111个～ 中午大碗干饭，晚上泡面加根肠，哦耶！
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甲辰龙年正月二十六：臂屈伸三组、俯卧撑三组
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21天100个俯卧撑打卡——第十三天！
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俯卧撑打卡——今日份123个，进步两个！
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Day70：140个俯卧撑、45个屈臂撑，外加现眼包
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俯卧撑打卡—今日份126个！有小朋友加入，在家人的唠嗑中做俯卧撑！
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第19天：俯卧撑210个！完成～
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第31天：俯卧撑日常118个+5个二指