不能触胸，莫谈重量
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上肢力量主项-为什么是卧推而不是实力推
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183公斤卧推失败被压自救！！！
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卧推学会这6个方法，可以领先别人两年！运动学博士的深度解析
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闫守鸣谈卧推触胸：简明扼要的说出了其他博主讲不明白的重点！
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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再也卧推不起来120公斤了，这是为什么！！！现在卧推100公斤4个，以前卧推120公斤，以前咋这么猛
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你在健身房里练的到底是什么
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网上吵得很凶的卧推触胸终于有了科学解释
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纯干货！！！卧推第二期-肩承载or背承载 （健美式卧推or力量举式卧推)
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你跟我说卧推不触胸？？？
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卧推详解
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健身第一年卧推增长多少比较正常？
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卧推一定要触胸吗？
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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何润东挑战极限上斜卧推120KG，这水平你觉得怎么样？
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你知道腰突是什么声音吗？伤病声音合集
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为什么我从来不做飞鸟？因为实力推更香！他的优势在哪？如何标准的完成实力推？这个视频给你答案
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65kg卧推，这样看似乎已经达到身体的最大行程了
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卧推100公斤做组我用了3个月 你们呢
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这下背怎么练出来的？
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铁血训练腿屈伸，肌肉太强了
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还不会做深蹲的，照着这个视频做就行
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陈茂铙 全国纪录做组 小级别腿驱大势所趋
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健身 7 年瞎练越练越丑不如不练
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卧推终于85kg了
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让健美圈看看纯街健的实力
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为什么大部分健身爱好者不喜欢练腿？
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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不推荐深蹲5×5的原因有很多，我先说三个
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这么深蹲对吗
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熬夜奖励对健身的影响，亲身实践，不必多言，我懂你
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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我没办法……
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递减组对增肌到底有没有用
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那么重的杠铃，怎么可能是向前顶上去的呢？
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不想练了
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50kg薄肌女孩的训练日常
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为什么有些人肌肉不多力量却很大
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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增肌最怕的是什么