京东 11.11 红包
【打卡】健身锻炼 Day114天 卷腹480 举腿100
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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【打卡】核心训练Day55 卷腹300个 臀桥提臀踢腿100个 无论发生什么生活还是要继续鸭
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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（全图解）核心逆龄节拍超慢跑——徐栋英
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【打卡】Day64 卷腹300个 侧卷腹好难
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打卡 第123天 卷腹480 举腿100 我终于要回家了～
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【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟瘦腰+翘臀训练，无跳跃不扰民！
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【记录】第138天 双层吉士汉堡 麦乐鸡块 蛋挞 keep150卡酸辣粉 甜甜圈 周末结束 我又感慨了一番
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【打卡】Day110 卷腹400 举腿100 周一啦啦
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⚡东北纹身痞子直男⚡
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第124天生理期貌似快来了 睡前坚持卷腹500:-(举腿100 明天起生理期可以休息两天啦 体重已飙升到107了…
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坚持打卡 第125 天 卷腹500 举腿100 生理期的尾巴 卷完有点肚痛…
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【打卡】Day115 卷腹400 举腿100 核心训练 马甲线 ～ 周六啦 早上好
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第159 天 卷腹500 垂悬举腿100
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【记录】第127天 小鸟蛋糕双倍巧克力/草莓/炼乳 巧克力大福 紫薯大幅 奥利奥巧克力碎 肉松面包 鸡胸炒鸡蛋 生菜牛腩
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188 NPC帅气薄肌男生健身房直播 2024.10.29
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【打卡】 坚持卷腹第116天 初见成效 仍需减脂
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打卡 第142天 卷腹500 举腿100 跳绳2020 椭圆机40分钟 好了我要去吃海底捞了
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打卡 第195天 卷腹核心训练 坚持锻炼
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打卡 第136天 卷腹500 举腿100 椭圆机40～分钟 穿爆汗服我都嘀嗒水了…
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打卡 第144天 卷腹500 举腿120 老人式蹬椭圆机40分钟 143天又丢了
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【打卡】Day97 卷腹300 举腿100 今天起晚啦 改成晚饭之前练
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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肝不好的人最怕做这个动作
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寸头肌肉体育生男大的大粗腿
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【打卡】核心训练 Day31 卷腹200个
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【打卡】核心训练Day 85 卷腹300 举腿100 双节到啦 希望大家安好 祖国母亲生日快乐～
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第161天 卷腹500 举腿120 加油呀
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第169天 卷腹600 举腿120 2020年的最后一天 如果可以重启…
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第154天 核心训练 卷腹500 举腿120 手机内存又不够了 每次都是录一半闪退 今天好冷 一会给大家开奖
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【打卡】核心训练 Day48 卷腹300 张钧蜜开肩我这种老胳膊老腿确实费劲…
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【记录】第136天 推荐一款酱多的肉松小贝9.9四枚包邮&好吃的巧克力蛋糕卷 今天真是无比上头8败
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打卡 第140天 卷腹500 举腿100 周六好呀伙伴们
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【记录】生酮第七十二天 我终于又可以吃肉肉啦
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【打卡】 Day107 卷腹300 举腿100 一天又一天
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打卡第162天 平安夜 感谢宇宙 核心训练 卷腹600 举腿120 今天玩手机的时间有点长…
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一次三餐喝奶茶 两天我瘦了3.4斤