大基数减肥第32天，口蘑鸡腿丁，今天掉秤1.2斤。嘿嘿~
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我实际基础代谢比公式算出来的高？~大基数减肥第89天
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步行30分钟10天，没啥用的总结！大基数减肥第108天
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已瘦51斤！多少个晚上靠它掉秤！！
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五一涨了7.8斤，恢复第3天！大基数减肥第79天
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有氧运动和力量运动对减肥的影响？(掉秤30斤打卡)
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五一涨了7.8斤，第4天掉1斤~哭死~！大基数减肥第80天
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第7天咯 又可以展望下放纵餐咯~大基数减肥第105天
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今日无事发生 就涨0.4斤~大基数减肥第103天
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步行30分钟会让肌肉里的糖原增加嘛？大基数减肥第104天
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暴雷 掉秤1.1斤 哈哈哈哈 我又行了！大基数减肥第106天
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五一涨了7.8斤，恢复要几天？大基数减肥第77天
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干净三餐躺瘦，今天瘦1.4斤。大基数减肥第6天
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掉秤1.1 感觉我还能继续吃饱躺瘦 大基数减肥第66天
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补足一点脂肪 掉秤会有什么变化？~大基数减肥第88天
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吃饱躺瘦？感觉只能瘦到这儿了！ 大基数减肥第63天
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掉秤1.2 哈哈哈 我又行了~大基数减肥第70天
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干净三餐减肥，今儿吃猪肉。大基数减肥第9天
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走一走的第4天 没啥子好说的~大基数减肥第102天
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187−158斤｜已瘦29.6斤🤸‍♀️摆烂一个月胖了7斤
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走一走的第3天 掉秤0.4斤~大基数减肥第101天
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大肚腩 咱们出发吧~大基数减肥第99天
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大基数减肥第31天，搁家吃喝了10天，涨了3.1斤，不慌不慌
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干净三餐减肥，今儿瘦0.8斤。大基数减肥第16天
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连吃半个月...我居然掉秤7斤！！
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0.1斤蚊子腿 但它也算掉称了啊~大基数减肥第36天，今日掉秤0.1斤
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干净三餐躺瘦，今儿中午吃烤鱼。大基数减肥第8天
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五一涨了7.8斤，恢复第2天！大基数减肥第78天
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已瘦33斤~减脂餐也能这么豪赤？？！！
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吃的越少，能让我瘦的越快嘛？最后1天。饿惨了，我要去吃自助了
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教练说这才是正常人的减脂餐……
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无油烧尖椒，减脂餐也可以很香
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讲真的...吃的干净真的会瘦~已瘦35斤！！
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每日记录和计算每日热量 真的好搞心态~~大基数减肥第90天
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三餐吃饱不运动 3天就瘦4.3斤
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干净三餐减肥，今儿掉0.8斤，玩我呐。大基数减肥第18天
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187−157.5斤｜已瘦30斤🤸‍♀️好好吃好一日三餐
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干净三餐躺瘦，中午只吃了一碗饭。大基数减肥第7天
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干净三餐减肥，今儿掉0.2斤，有点少啊。大基数减肥第19天
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大基数想减肥？先来看我10天瘦7.8斤的参考
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过一下这三天的减肥流水 随意看看 大基数减肥第60~62天