京东 11.11 红包
抱拉
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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半年做一次绳索
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看起来很会做饭的样子
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病后康复
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浅拉个背
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整一辆玩玩
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120lbs 高位下拉
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哇扣哇靠
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恢复 100kg 做组
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日常训练 - 抱拉
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200 磅器械下压热个身
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85kg抱拉
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拉拉背
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痞
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单侧推举
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心态恢复期 - 预硬拉
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少儿体适能
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背训正式组
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“我是来等招领的”“我来招领你了”
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少儿体适能
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继续热身
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少儿体适能1
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高位下拉收尾
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0炫耀的方式
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做几组上斜
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荡起双桨
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120kg 硬拉
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130lbs 挑腿
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少儿体适能
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“在耐心一点，属于你的终究会到来”
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实力推
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趁着午休先热一组
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少儿体适能2
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少儿体适能
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少儿体适能
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儿子进步挺快
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少儿体适能2
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少儿体适能2
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少儿体适能3