京东 11.11 红包
户外运动健身第5天，感觉身体越来越好了。
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健身第8天，前五公里左脚胀痛，上班时间紧迫没做卷腹和深蹲。
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健身第14天，俯卧撑已经能连续做10个喽！慢慢增加强度，慢慢变强。
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下午好
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健身第37天，天啊！终于可以不用跪着做俯卧撑了。
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新手户外健身第6天，今天跑了10公里很高兴哦！继续加油。
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希望更多的年轻人健身自律 拥有好身材
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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每周一记
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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【禁闭体训】绷紧才知道放松
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从体脂25%到看到腹肌 普通人大概需要多久？
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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在商健深蹲300公斤是种怎样的体验？EP.2
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运动打卡，day2/30
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最好的练肩动作vs最差的，到底哪些动作练肩 收益最高？
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兄弟们到了你出主意的时候了
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运动不拉伸后悔下半身，训练后的拉伸是很重要的！
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空腹70.5，尝试深蹲125kg
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一根弹力带练全身
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晨星健身vlog：练肩日
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你们最喜欢练哪里？
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蒋劲夫：健身新手的一天，他是真的爱兰州牛肉面啊！
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所有的嘲笑终将变为我前进的动力
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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第一次见140kg上斜卧推，给哥们惊到了(第三个循环，背部力量恢复了9成）
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女人划走 男人留步，提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
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没有健身搭子也要认真健身~
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想练好腹肌 这俩动作完全足够了！拒绝做无用功！
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新手健身耐力与力量都很差，可以试一试这套训练计划#新手健身#健身小白必看经验 #新手健身怎么练 #躺尸哥#居家健身教学
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个