京东 11.11 红包
看清认知：是什么掌控了你的情绪和行为？
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死亡恐惧与伟人幻想
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躺平，拖延和摆烂，是对内在暴君无声的反抗！
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抑郁、敏感、焦虑、自卑如何自我救赎—你可以做不好！
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如何释放恐惧？改变条件反射
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死亡焦虑：对死亡的恐惧来自于对完美生活的幻想！
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心魔：被内心中各种病态的欲望与执念掌控
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全能自恋来自于极度的自卑
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社交恐惧治疗的底层逻辑
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反思与反刍：为何总是对过去的事情念念不忘？
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因为焦虑而焦虑，因为强迫而强迫
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社交恐惧：不是这个世界可怕，恐惧来自于我们内心的投射
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精神内耗：活在幻想中，所以恐惧现实与真实的自我
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精神内耗与痛苦来自于内在的苛责、完美欲与暴君！
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社交恐惧的成因：理想中完美自我与现实中的自我的冲突（竖版）
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躺平与摆烂内在的心理机制
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焦虑恐惧的真相：脱离现实的完美的幻想
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为什么总是感觉自己很差，不如人？
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敏感，脆弱，小心眼，生闷气，是怎么回事？
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南京心理专家：死亡焦虑：疑病，惊恐，恐艾的底层逻辑
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不要把病态当正常—培养对自我的洞察力
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全能自恋与伟人幻想：活在幻想中的人
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情绪误区：我们为何不能控制自己的情绪？
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精神内耗：焦虑，强迫，抑郁，恐惧的底层逻辑
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如何走出：敏感、玻璃心、自我压抑、无能暴怒
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活出真实的自我，摆脱虚假的面具
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来访者为何觉得认知改变起来很难？
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成为一个“差”的自己的勇气！
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社交恐惧与人设包袱
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社交恐惧为何难以治愈？正确的方向比努力本身更重要
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精神内耗：强迫、焦虑和抑郁来自于对真实自我的恐惧
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南京心理医生：只有看清原生家庭的病态，才能看清自己的病态心理与人格
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强迫症心理分析：越是追求绝对的公平，这个世界就处处不公平
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三种心理状态：佛系、躺平、摆烂的区别？（上）
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抑郁的解脱：停止过度自我鞭挞
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病态的自尊与报复性的冲动
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感性思维者：为何较难改善不良情绪呢？
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被害妄想：别人要害我，没有人值得信任！
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精神内耗：功利心与平常心
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解锁逻辑闭环，增加内在心理能量
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焦虑强迫：你大脑告诉你的真相不是真相！——南京焦虑强迫心理专家