《星光派对》低强度有氧零基础可爱摇燃脂舞，简单欢乐健身减脂
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疫情下居家锻炼不要停，一遍爆汗的欢乐健身操《兔子舞》，动作简单，任何人都能跳，不用学，跟着跳就会了，初学健身减肥跳它就对了。跟练:阿帆老师
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李宇春《无价之姐》零基础燃脂舞，初学推荐简单易跳快乐燃脂。每天坚持跳燃脂舞健身，身材好了自信了你也是散发光芒的无价之姐。踉练:爱跳舞的MR何
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《Hand Clap》零基础欢乐减脂尊巴30分钟循环，需要的粉丝宝宝快来收藏哦！
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零基础燃脂舞《少年》
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欢乐恰恰奔跑，这支舞真的会跳上瘾，减肥就要这样乐趣枯燥走开
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慢节奏低强度扭腰燃脂舞，腰粗腰大的扭起来，每天一遍腰越扭越细
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冬天也能跳出汗的燃脂舞，音乐节奏超带感，健身减肥超乐趣
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春节不长膘!成功跳瘦21斤推荐55分钟燃脂合集，动作简单高中低强度循环搭配运动不累确保能跳完，减少膝盖损伤，附前后热身拉伸+饮食问题，减肥无需节食一起来健康减肥
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打卡另一支《Ice Cream》，这支燃脂舞又差点把我跳吐，不信你来试试
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经典英文歌曲Salt欢乐洗脑燃脂舞，快乐运动，轻松排湿瘦身
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一大早来蹦个迪，激活一天的能量，超简单超爆汗适合初学健身燃脂。跟练:飞鱼运动达人
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新手适合!零基础+动作简单+低强度+无跑跳，人人都能开心嗨跳
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跳一支魔性燃脂舞高效爆汗，不花钱不节食减肥可以很快乐
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慢节奏塑形燃脂舞，改善体态提升气质，动作简单零基础也能跳
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瘦身拒绝枯燥，好听的歌，可爱带点小性感的舞，循环十遍都不过瘾
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简单好学的暴汗瘦身燃脂舞学两遍就会，运动细胞动起来呀。跟练:GY舞团
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32分钟古风燃脂舞合集，零基础小白易上手，塑造体态提升气质
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这绝对是新手小白的瘦腿宝藏，基础动作人人能跳，粗腿请进
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周杰伦《阳光宅男》居家健身燃脂操，基础动作适合初学跳瘦全身。跟练:练食记
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年后减肥来蹦迪，简单易跳疯狂爆汗甩脂,跳三遍胜过跑步30分钟。跟练:果老师
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一次跳个够60分钟经典外语歌曲燃脂合集，每天一遍变瘦变美变自信
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中国娃娃《单眼皮女生》复古燃脂舞，简单快乐谁跳谁可爱。跟练:爱跳舞的MR何
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新手入门，100个壶铃摇摆，一首歌报数跟练版
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跳舞前后记得热身拉伸哦，舒缓全身激活全身肌肉防止损伤肌肉
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李宇春《下个路口见》基础入门燃脂舞跟练版，简单快乐音乐:下个路囗见跟练:爱跳舞的MR何
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38分钟燃脂舞，11首歌连跳，含练后拉伸，年后减肥跳起来
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【Eleni Fit】20分钟日常拉伸，放松紧绷肌肉，适合新手，无重复无唠叨
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冬日的健身就这么简单，跳一支轻松欢乐的舞扭一扭摇一摇不要冬膘
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原来周末过以这么过，跳两遍燃脂舞合集爆一身汗排湿排毒又甩脂，真是又爽又开心!42钟经典外语歌曲燃脂舞合集，好听的外语歌曲这里都有
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过完年忙减肥，减肥就练这套简单易跳的燃脂合集，不用学跟练就会。跟练:GY舞团
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跳舞前后的变化，离家出走的脖子终于回来了
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《惊鸿一面》4分钟拉伸舒展全身零基础古风舞，大体重生理期都能练的古风舞。跟练:左艳健身舞蹈
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易烊千玺《一起向未来》零基础爆汗燃脂操，初学适合简单易跳。跟练:练食记
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超爱这支2022火爆燃脂舞《作酒》，歌好听简单大气爆汗又燃脂。跟练:GY舞团
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无跑跳全身有氧塑形健身操，只要每天坚持练谁也阻挡不了你瘦。跟练:月月爱运动
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过完年很多朋友都说胖了十斤八斤，我没胖因为我每天坚持跳燃脂舞。跟练:GY舞团
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28分钟健身舞合集，每天一遍爆汗燃脂，协调四肢
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真的跳瘦了!坚持自律就会有收获，这是我给自己最好的新年礼物。之前发了一个《香水百合》对比视频，谁说我不是同一个人的？还有喜欢胖的，喜欢瘦的跟着来练喜欢胖的继续胖
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跟着跳欢乐的燃脂舞，开心塑形健身，跳着跳着就瘦了
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太爱这节奏了，不跑不跳也能燃爆你的爆汗细胞，简单谁都会跳