京东 11.11 红包
拳打万遍，神理自现，不怕千招会，就怕一招精。
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第1至5式连贯动作。
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太极拳经典连贯动作，你学会了吗
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难得一见的太极拳这才是高手
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第22式斜行，分解教学。
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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跟着张朋老师一起来陈氏太极拳，口令教学
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太极拳的核心功法
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太极拳发劲
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太极拳发劲，刚猛有力
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陈鑫云：“是艺也,不可谓之柔,亦不可谓之刚,只可名之为太极。太极者,刚柔兼至而浑于无迹之谓也。”
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 额不 太极调和 - 只可意会哦
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于海：1986年展示功夫！刘家良看了直叫好！
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初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
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太极拳经典组合招式
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第13式上三步，14式掩手肱拳，分解教学
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太乙游龙拳完整版背面演练
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第6式金刚捣碓，分解教学
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10月练太极不用整那么多没用的，做好这几点就行
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第8式斜行，分解教学
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手随身动，步随身换，逢转必沉。
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人生如太极，一起一落是人生，一松一紧是心情，一招一式是生活。
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练太极拳一般说来，初学者动作慢一些，用力轻一些，易于使动作准确，速度均匀，消除拙力。
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第21式白鹤亮翅，分解教学。
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五行拳之崩拳，崩拳属木，似箭之速
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第10式上三步，分解教学
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第17式青龙出水，分解教学
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第19式肘底看拳，分解教学
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第16式撇身拳，分解教学
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太极八法五步
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第18式双推手，分解教学
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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陈氏太极拳经典动作：摆脚跌岔
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一招解决对方的攻击
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跟着张朋老师一起来学陈氏太极拳老架一路第20式倒卷肱，分解教学
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太极就是一个圆，阴阳各半，互为包容。一动一圆，一静一圆。无论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后退、左顾、右盼，都是以圆形、弧形运动。
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马文蕾（即太极沅芷）孔门献丑
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太极拳轻柔起伏，刚柔相济，阴阳互根，展现出一种和谐之美与力量之源泉。
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经典太极拳组合招式