卧推发力不对称
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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我是怎么解决卧推不对称的
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卧推发力不对称，问题往往出现在胸廓上
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卧推动作模式
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在解决不对称的体态问题时，逐个肌肉去放松强化，真的是费力不讨好
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wp的卧推规则
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卧推80公斤做组 是什么水平
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卧推不要半握！！！！
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卧推80公斤做组 没问题的
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Bteon Ansly 备战奥赛胸部训练
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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胸廓功能对肩关节功能的影响
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赛推250公斤第四期，手臂训练
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陈康也有翻车的时候哈哈
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局部的问题整体看，找到问题的根源才能更高效的解决问题
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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卧推80kg做组，什么水平？
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骨盆偏移，深蹲不对称，调整骶髂是关键。线上训练营正在进行，帮你解决体态问题。
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台湾省61岁力量举女选手
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怎么通过双杠更好的发挥肩胛胸廓功能
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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自杀式卧推
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卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
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两个动作改善足弓支撑
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体重60kg卧推140kg*2感觉不重，还有两个余量
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首次钢片卧推140千克
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卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
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哑铃卧推40公斤是什么水平？那是我无法触及的水平
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如果一个问题解决起来很费力，那很有可能是方向错了
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为什么你的肱骨前移这么难改善
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常熟阿诺即将比赛，延续一贯的幼儿园强度级别的减脂，不会真让他减下来了吧，逆天肥诺
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【超燃健身董教练】最新视频已上线，快来围观！
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左侧翼状肩胛
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卧推100kg到200kg，我用了5年。
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为什么改善肱骨前移还要调整胸廓
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【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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【Austin】深蹲290公斤 触胸推214公斤 太狠了
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健身两年了，卧推还是这个鸟样